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(4/1金)いつかは… [所感]

ブログをやめる日が。それが今日だったりして。




(4/2土)手抜きの後始末 [所感]

昨日はPCを立ち上げるのが面倒で、おまけにエイプリルフールだったので、簡単な1文コメントで済ませてしまいました。
別に、何も食べなかったわけじゃないので、今日は2日分の食事を書いておきます。





【4/1の昼食】
2ヶ月ぶりに宅配弁当を頼みました。食券が10枚ほど手元に残っているので、たまには消費しなくては。
  1. ハンバーグ・テリヤキソース … ソースに気付かなかった
  2. ジューシー!若鶏の唐揚げ … 2個もあった(嬉)
  3. スパイシーハムステーキ … これも悪くない
  4. 人参グラッセ … 一切れでメニューに載ってる
  5. ブロッコリー … これは半カケくらい
  6. かまぼこと青菜の胡麻和え … かまぼこってメニュー見ないとわからんよ
  7. ミニサラダ … いちいち「ミニ」をつけなくても
  8. バジルスパゲティ … ハンバーグ用の敷き物的な
  9. たこ入りさつま揚げ … どう見ても油揚げだった件
  10. 青かっぱ漬け … 好みの漬物のひとつ
相変わらずの品数には脱帽。でも、外食に慣れてしまったので、質的には物足りなさを感じてしまいました。

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ビルで給湯が止まっていて味噌汁がお冷だった





【4/1の夕食】
帰宅して餃子を焼きました。ほかは奥様が準備済み。生野菜サラダ、タマゴスープ、セロリ漬け、大根漬け。

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週末・餃子ときたらBeerでしょ





【4/2のブランチ】
午前中はしっかり入浴。長風呂しすぎて気分が悪くなってしまったので、慌てて水分と食物を補給。
ソーセージ、オムレツ、ミニサラダです。

2011-04-02-01.JPG
主食は大好きなくるみパン





【夕食】
週末はほぼスパゲティ。今回のミッションはエビを使うこと。キャベツとシメジとで、あっさりした感じの出来栄え。

2011-04-02-02.JPG
やっぱりBeer





【備忘】
美容院に行こうと思い立って、11時頃電話して17時の予約が取れました。
早く着いてしまって、店の周辺を散策しつつも時間をもてあまして10分ほど早く入店。いつもながら忙しそうでしたが、18時過ぎには終了。待たされて2時間以上かかることもあったので、意外にスムーズに終わったことにちょっと驚き。
ちなみに、前回まではiPhoneが使えなかったのに、今日はWi-fiが使えるようになってました。




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(4/3日)ウォータープルーフ [自分・うちのこと]

休日は時間をかけてゆっくりと入浴するようになりました。そして、いつの頃からか、入浴中の暇つぶしにスマートフォンを持ち込むようになりました。

奥様手製の防水アイテム

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二重構造で機能は万全





【昼食】
午前中は入浴でつぶれて、本日最初の食事は昼になってしまいました。根菜きんぴらは作りおき。ご飯は冷凍で、玉子焼きとなめこの味噌汁とサラダを用意。

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全体的に味付け失敗(濃すぎ)





【夕食】
夕刻、郵便局に行く用事があったのでそのまま外食することに。時間は丁度18時くらい、あるとんかつ屋に行くと既に駐車場が満車で1台待ち状態。奥様が店に入って私は駐車場待ち。ほどなく2組出てきて無事に店内で合流できました。

2011-04-03-02.jpg
ロースカツとヒレカツのコンビ膳

ヒレカツは奥様のメンチとトレード

ご飯、味噌汁、キャベツ、お新香のおかわりが自由で、ついご飯をおかわりしてしまいました。時間が早かったし、麦飯だからいいかと思って。
奥様は味噌汁もおかわりしてたなぁ。




タグ:iPhone 浜勝
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(4/4月)今年の一曲 [所感]

夜汽車の窓 私は額をつけて
あなたの街 みつめて ため息つくの ♪

ただ、なんとなく。





【昼食】
ビーフンと書いてあったけど、どっちかというとフォーみたいだった。
味付けは青椒肉絲っぽくてちょっとピリ辛。

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味は好み





【夕食】
22時半に帰宅。遅くなったのでおなかにやさしい献立を所望。

2011-04-04-02.JPG

豆腐ハンバーグのキノコあんかけ、ゴマだしスープ、漬物だらけ、雑穀米(冷凍)でした。




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(4/5火)20日遅れで [所感]

2月14日、職場のチームの女子社員から男性社員にいただいた義理チョコ。またの名を義務チョコ。ホワイトデーが震災のゴタゴタで滞っておりまして、今更ながらお返しを調達するため、昼休みに同僚と一緒に界隈のショッピングビルに足を運んだのでした。
同僚が目をつけていたのはカカオ サンパカというチョコレートブランド。1個がチロルチョコぐらいの大きさで、4個入り1500円ほどの超高級チョコレート。
おらも食いてぇ。





【昼食】
チョコレート店と同じビルにある博多ラーメンの有名店へ。白玉、バリカタでお願いします。

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博多一風堂





【夕食】
今日は鶏の塩ダレ焼き、レンコンとキュウリの酢のもの、浅漬けとキムチ、味噌汁です。

2011-04-05-01.JPG
また23時に満腹してしまった




タグ:一風堂
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(4/6水)ちょっとはやめに [所感]

19時過ぎに退社して、帰るコールしたら早すぎるってリアクション。まぁ、いいじゃん。





【夕食】
早すぎても夕食は食べるであります。準備してもらった食事はシウマイ、モズク酢、キャベツサラダ、味噌汁でした。

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時間が早かったので2膳





【昼食】
カフェのワンプレートランチ。タマゴとチェダーチーズのホットサンドです。

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スープが甘すぎるるる




タグ:ease
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(4/7木)思い込み [所感]

【昼食】
鉄板焼きの店へ。ランチメニューはお好み焼、ハンバーグ、ポークステーキ、鶏肉焼きの4種。お好み焼だけ、15~20分かかりますって断り書きがあるので、いつもハンバーグを頼みます。
なのに、後から入ってきた隣のお客さんが頼んだお好み焼きの方が、先に頼んだハンバーグより早く出てきました。
確かに、ハンバーグの方が早いとはどこにも書いていませんでした。

やるな。

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それはそうと この肉汁はたまらん





【夕食】
今夜は日本的に、健康的に、みたいな。
イカ大根、きんぴらごぼう、浅漬け、味噌汁。

2011-04-07-01.JPG
白米です




タグ:KATANA
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(4/8金)ドッグインバッグ [わんこーず]

うちのわんこーずはカバンが好き。
自分で進んで入ります。
カバンが一つしかないと取り合いになります。

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だから同じカバンを二つ用意しました





【昼食】
同僚が外出して一人ランチだったので、宅配弁当にしました。節電で給湯が止ってることを忘れて水で味噌汁を作ってしまった。

2011-04-08-02.jpg
味噌汁は飲めなかったよ

ボリューム満点!カレーコロッケ&レモン風味チキンステーキ
オムレツのデミグラスソースがけ
厚揚げステーキ(ステーキ?)
コールスローサラダ
菜の花のお浸し
バジルスパゲティ
桜大根漬け





【夕食】
昨日と同じおかずに、奥様の実家から届いた金山寺味噌と梅干が加わったのでした。

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珍しく21時前に食べ終わりましたぞ




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(4/9土)マッサージ店開拓 [P&D]

【朝食】
大好きなくるみパンとゴマおかずセット。

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ゴマだしスープ・ゴマドレッシングサラダ・ゴマ油ソーセージ





チラシを見て、駅前にマッサージ店がオープンしていたことを知りました。ほぐし、整体、フェイシャル等々、充実したメニュー。おまけに、初回2000円割引チケット付き。丁度、顔面のハリ、痛みが気になっていたので、フェイシャル&ほぐしのセットコースを試してみることに。
っつうわけで、リフレッシュしてきました。
いつも行っているマッサージ店は、腕はいいんだけど環境がよくない。大部屋にベッドが並んでいるので落ち着かないし、着替えもない。その点、今日の店は完全個室で、しかも広くて、着替えもちゃんと用意されているし、技術もなかなかのもの。そのうえ、いつもの店より安い。
結構ヤバイっす。ハマりそう。





【夕食】
マッサージに気をよくして、世の中の自粛ムードを打ち破るためにささやかながら外食してきました。

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お通し・生Beer・鶏せんべい
鯵ゴマ醤油・長芋塩辛・あんかけチャーハン




タグ:マッサージ
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(4/10日)上を向いて歩こう [今日の出来事]

2011-04-10-05.jpg今日はわんこーずの狂犬病予防接種のために、朝から動物病院へ行ってきました。
病院は歩いて20分ほど。上を向いて歩いていたら、不思議な風景が目に飛び込んできました。

屋上に木?

普段から通る道で、建物もよく見てるはずでしたが、屋上に木があるとはまったく気付いていませんでした。
今の時期でなければ気付かないと思います。



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屋上には似合わない巨木です





【朝食】
出かける前に食べた朝食はほとんど昨日と同じ内容。
違うのはオムレツがある、スープがインスタント、それと食器、ランチョンマット。

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あとレタスのドレッシングも昨日と違った





2011-04-10-02.JPG【昼食 or おやつ】
動物病院から帰宅して、不覚にも寝入ってしまい、気付くと15時。遅ればせながらの腹ごしらえは、「やせうま」という大分県の郷土料理。たまたま、近所のスーパーで売っているのを見かけて買ってありました。
平打ちのうどん的な麺にキナコをまぶしていただきます。ちなみに、名前の由来は不明です。





【夕食】
週末のありがちな献立、スパゲティ、コンソメスープ。

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チキンガーリックソテーを添えました




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(4/11月)あれから1ヶ月 [所感]

あの大地震から1ヶ月。交通機関がマヒして、会社に泊まりこんだんでした。今日もM7クラスの余震があって、1ヶ月前のことを思い出してしまいました。
被災地では、毎日のように大規模な余震が続いている様子、早くおさまって欲しいと祈るばかりです。





【夕食】
好物の炊き込みご飯。おかずもたくさん。ズイキと油揚げの煮物、きんぴらごぼう、大根ツナサラダ、カボチャの味噌汁、浅漬け。

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ガマンできずにおかわり





【昼食】
エビ入天津飯。この料理名を見て、勝手にエビチャーハンの天津飯をイメージしてしまったのですが、エビは卵の具で、ご飯は普通の白米でした。甘酢あんがやや酸っぱくて、慌てて食べるとケホッケホッてなっちゃいます。

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何故かパクチー




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(4/12火)簡潔に [今日の食事]

【昼食】
ナスと挽肉のそば粉のガレット。

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付け合せはポテトとサラダ





【夕食】
肉団子とレンコンサラダとスナップエンドウとズイキとゴマ汁。

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2日目の炊き込み




タグ:炊き込み BUZZ
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(4/13水)25%節電って [所感]

この夏の節電対策がいろいろ言われておりますが、社内では、オフィスの空調温度の設定が30度になるという噂が。実際のところはまだわかりませんが、過酷な夏をすごさなくてはいけないのかもしれません。
でも、自分が社会人になった当時、地下鉄にエアコンがなかったことを思えば、そのくらいはガマンしなくては。何年分か若い頃にタイムスリップしたと思えば乗り切れなくもないでしょう、なんてね。

エアコン利用が減って、かえってヒートアイランド現象が起こらなくなったりしないですかね。





【昼食】
食べられそうなおかずだったので宅配弁当を選択。

  1. 鶏肉の照焼き
  2. 水餃子のゆず醤油あんかけ〔ビタミンC豊富な柚子〕
  3. 山芋短冊揚げ〔老化防止、美白効果抜群の山芋〕
  4. カニかま天
  5. 枝豆と若布・もやしの酢の物〔毒素の排出促進に酢!〕
  6. 金平ごぼう
  7. 刺身蒟蒻(辛子酢味噌パック)〔食物繊維豊富な蒟蒻〕
  8. しそしゃくし漬け

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メニューは書いてあるまんまを写しました





【夕食】
今日は魚料理がメイン。
スズキのムニエルレモンソース生野菜添え、ズイキ煮、味噌汁、浅漬けです。

2011-04-13-01.JPG
おいしくいただきました




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(4/14木)復興支援? [所感]

東北屈指の銘菓

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2人で10個



東北ではありませんが
風評被害が懸念される北関東のご当地メニュー

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気持ちは汲んでください


2011-04-14-04.JPG【夕食】
夕食の支度をするのが面倒だったので、ストックしてあったカップ麺を食べました。
レンコンのゴマドレッシングサラダとキウイヨーグルトがお供です。





【昼食】
ベトナムレストラン。メニューを見てカレーに決めようと思って店員さんを呼び、念のため日替わりが何かを聞いてみたら、それが食べたくなってしまった。

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麻婆豆腐ライス

ベトナムらしさは特に感じませんでした




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(4/15金)週末の残業 [外食]

2日かけて作った文書を上席に回して帰ろうかと思ったら、全面見直しを言い渡されたのでありました。で、少しでも形にしておこうと取り掛かり、気付いたら22時近く。とりあえず、キリのいいところまで進んだので、そこで会社をあとにしました。
奥様も待ちくたびれて、食事の準備が整わなかったようで。


【夕食】
帰宅後にクルマで出かけて向かった先は。。。

クルマだけに・・・
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メニューのチャーシュー麺が旨そうだったので

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おもうつぼ





【昼食】
件の文書作成のために時間を惜しんで宅配弁当。

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  1. お好み風ソースとんかつ(旨味千切りキャベツ添え)
  2. 手作り和風かに玉
  3. がんもと人参の煮物
  4. 冷麺風サラダ
  5. かまぼこと青菜の胡麻和え
  6. まぐろ昆布
お好み風ってなんのことだか一見わからなかったんですが、トンカツにかかっている不思議色のものが紅ショウガ味のマヨとわかって微妙に納得。というか、納得してよいのでしょうか。あと、旨味千切りキャベツも正体不明でした。単にお好みソースが染みていただけのような気が。
それから、和風かに玉も意味がわかりませんでした。さらに、冷麺風サラダってありますが、実態はピリ辛マロニーちゃんです。




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(4/16土)ささやかな支援 [所感]

【朝食】
主夫、キッチンに立つ。
タマゴと温野菜と生野菜のプレート、バケット、スープ、ドリンクのシンプルな食事。
で、今日の主役は洋風ドレッシング

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どのあたりが主役かというと

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陸前高田市産なんです





新宿に出かけたのですが、デパートの売り場を2箇所見ただけで何も買わずに帰ってきました。でもせっかく外出したので、食事は済ませて帰ろうってことになり、地元のカレー屋へ行きました。

【夕食】
奥様はタンドリーセット、私は日替わりセット。2人で3種のカレーを食べました。辛さを選べるので、3種類の辛さを別々に、中辛、辛口、激辛で注文したんですが、辛口の方が激辛よりからかったです。オーダーを覚えきれなかったか。。。

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キーママター・蕪とチキン・ダル




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(4/17日)手抜き [今日の食事]

【昼食】
奥様が出かけて一人でした。塩ラーメンのつもりで作っていたのに、味噌ラーメンが出来てしまった。

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パッケージは確かに塩ラーメン。2食入りのうちの1つ。
そういえば、前に奥様が塩ラーメン、私が味噌ラーメンを食べたことがあって、1食ずつ残ったので塩の袋に一緒に入れたんだったっけ。
今日は塩が食べたかったのでちゃんと確認すればよかったです。というか、違う種類のが入ってるなんてすっかり忘れてました。




【夕食】
奥様は軽く食べてきたとかで、軽めの食事に。冷凍のうどんに寄せ鍋ツユの残りを使ってキノコネギニラうどん。ま、手抜きです。

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キュウリは洋風の酢漬け




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(4/18月)気分屋っていうのかな [所感]

先週金曜日にどんでん返しをくらった資料作成、残業して頑張って、修正版を形にしたまではよかったんですけど、今日その資料の手直し(体裁整理)に丸一日かかってしまいました。せいぜい1~2時間もあれば済むはずの仕事なのに、全然頭が回転しなくて、文章にならなかったんですな。気分屋っていうのか、なんていうのか、少々がっくりきちょります。





【昼食】
なんとなく魚系の店へ。ただでさえ単価高めなのに、何をとちくるったのかランチで一番高い定食を頼んでしまった。

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銀ダラ西京焼きとお造りの定食

たまにはよかろ





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松茸旨煮



2011-04-18-03.JPG【夕食】
ざ・ありあわせ。
ご飯は冷凍保存してあった炊き込み。先週から作り置きしてあったずいき煮と浅漬け、いつのものか定かでない頂き物の松茸旨煮、味噌汁は作りました。具はきのこと豆腐と白菜と。
あと、デザートにリンゴヨーグルト。
これで結構満腹。




タグ:青ゆず寅
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(4/19火)なんちゅー寒さ [所感]

仕事帰り、あまりに寒くて驚いた。薄いジャケット1枚でヤバかった。
幸い、まだカバンにマフラーが入っていた。ものぐさバンザイ。

しかしながら、東北地方の天候が心配ですね。





【昼食】
一人だったので宅配弁当にした。

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  1. 中華三点盛り合わせ(カレーポテト春巻き・海鮮焼売・甘酢肉団子)
  2. イカソース焼きそば
  3. 若竹煮
  4. 肉サラダ
  5. こんにゃくステーキ
  6. 煮玉子
  7. 青菜漬け
例によって、なかなかアグレッシブなネーミングがちらほら





【夕食】
冷凍ピラフにした。タマゴを焼いて添えた。生パセリもかけた。スープとサラダも作った。なかなか豪勢に見える食卓になった。

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何故かドレッシングが2種類




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(4/20水)季節はずれ [今日の食事]

4月も下旬にはいるっつうのに


寒い


なので季節感なく鍋料理

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【夕食】胡麻ダシの豚鍋

最後はうどん(2人で1玉)
でも汁まですすったのだ





今日で3回目のカフェ

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【昼食】豚肉のガレット

昼も夜も豚だったんだなぁ




タグ: 気候 BUZZ
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(4/21木)知らなかった [所感]

突然の訃報にただ驚き、声を失っております。
私が買った最初のレコードはキャンディーズ。
もう一度、歌手の姿を見たかったです。
スーちゃん、こと田中好子さん。
心からご冥福をお祈りします。





【昼食】
アジアンレストランにて。ポイント満タンで1食サービスでした。

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タマゴとエビのチリソース





【夕食】
週末ではないけどスパゲティ。

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キャベツ・タマネギ・ピーマン




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(4/22金)明日は通院につき [自分・うちのこと]

2011-04-22-03.jpg【夕食】
週末ですが、明日は月イチの通院で、3ヶ月に一度の血液検査があるので、近所の定食屋で生中1杯だけにしておきます。

それから半年に1度の歯科検診も予定に入れてたっけ。

2011-04-22-02.jpg
食事は生姜焼き定食っす

奥様が注文したニンニク焼き定食と見た目区別つきませんでした





【昼食】
なんとなく、久しぶりにカフェへ。久しぶりなので、ミニサラダとデザートもパチリ。

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揚げナスとソーセージのトマトソーススパゲティ
グッドでした




タグ:ease N川
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(4/23土)1食+間食 [今日の出来事]

朝9時に頭痛診療で3ヶ月に1度の血液検査。
11時半に半年に一度の歯科検診。
その間、スタバでコーヒーーを2杯。
時間をもてあまして、予定より15分ほど早く歯医者に到着。
歯を磨こうと思ったのに、すぐに治療室に案内されてしまった。
そして、早く着いた分、早く終わった。


【昼食】
歯医者のあと、スーパーのフードコートでそれなりの食事。

味噌バターコーンラーメン&チャーハンセット

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奥様はSUBWAY

コレが今日の唯一の食事に





その後、無印良品へ行ってパエリアの素を買ったり、ユニクロでイージーパンツを買ったり、マッサージに行ったり、明日用のパンを買ったりして帰宅。
煎餅、クッキー、柿の種、チョコなどを食べながら録画したドラマを見ていたら、夕食を食べるタイミングを逸してしまいました。


2011-04-23-02.jpg

前に登録したはずだったけど
今日あらためて会員登録しました




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(4/24日)買い物日和 [今日の食事]

【昼食】
朝食のつもりが気付くと12時を過ぎていました。
サラダ、温野菜(タマネギ・ピーマン・ニンジン)、オムレツ、カップスープ、リンゴヨーグルト。

2011-04-24-01.JPG
パンは天然酵母らしい





2011-04-24-02.jpg昼過ぎ、都心に出かけることに。
奥様の買い物に来たんだけど、決め手に欠けて一旦水入り。表参道近くのカフェでコロッケパンとブレンドコーヒーを。
この後、表参道ヒルズにて買い物達成。

青山一丁目でピン芸人の「みょーちゃん」氏に良く似た方を見かけました。本人かなぁ。



【夕食】
予定より遅くなっちゃったんで、帰宅して食べるのが億劫になってしまって、地元駅の周辺で済ませることに。焼肉、イタリアン、ラーメン、カレー、いろいろ候補はあったんだけど、何故か普段利用したことがないそば屋に入ることになりました。8年住んでて今日が2度目。

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肉せいろうどん … 旨かったぞ
奥様の天とろうどんも旨そうだった




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(4/25月)初めてお目にかかります [今日の食事]

福島と北関東の農家がんばろうセット

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きゅうり・ニラ・レタス・根みつば

根みつばって初めて





【夕食】
根みつばは、タマネギさつま揚げと炒めてみました。あとスナップエンドウと味噌汁と漬物。
根みつばですが、なんか、春菊の味に似てると思ったんだけど、奥様の同意は得られませんでした。

2011-04-25-01.JPG
炊き込みバンザイ





【昼食】
月曜日はだるいです。鞭打って天ぷら屋に行って、魚河岸丼とかき揚げのセットメニュー。

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胃にきちゃった。。。




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(4/26火)ピントが合わない [今日の出来事]

【昼食】
珈琲が美味しい茶房でのランチ。

まずはサラダ

2011-04-26-03.jpg


メインはスパゲティ

なぜかピントが合わなかったので画像をいじりました

2011-04-26-02.jpg
ズワイガニとオクラのトマトソーススパゲティ





【夕食】
私は残業。奥様は待ちきれなくて、何か食べてしまったそうな。なので今夜は1人前。
昨夜の炊き込みがあったので何の不満もありません。スープはインスタントの枝豆スープというのを見つけて、あと、モズクとサラミハム、それに浅漬けです。

なので1人前

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コレもピントがボケてる気がする




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(4/27水)慰安 [会食]

最近疲れている私を、後輩が心配して憂さ晴らし会を催してくれました。
マッコリでやられたかんじです。マリもっこりじゃないよ。






追記(4/28 25時)

この日のランチ

2011-04-27-07.jpg
アジアンレストランでパッタイでした




(4/28木)大久保へGO [会食]

昨夜は後輩に囲まれての飲み会でした。
場所は大久保。大久保と言えば韓流なんだそうで。


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分厚くてドデカイチヂミから始まり


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真っ赤なトッポギとキムパ


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厚さ18mmの極サムギョプサル


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焼き上がりをはさみで一口大に切っていただきまする


2011-04-27-02.jpg
そしてサムゲタンとシメの辛ラーメン


ドリンクは生ビール2杯とマッコリを少々(?)

チョンマル マシッスムニダ


壁は色紙で埋まっていました
日本の芸能人もありましたが多くはハングルのサイン

その中になぜか

2011-04-27-01.jpg
こんな方も


カントンの思い出 職安通り店





2011-04-28-03.jpg【本日の昼食】
同僚のポイントカードの利用期限が迫っていたので、2日連続のアジアンレストランとなりました。

昨日、麺を食べたので本日はチャーハンで。





【本日の夕食】
これも韓国料理っていうのかな。

2011-04-28-02.jpg
今日は奥様と一緒です


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シメの塩カルビ




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(4/29金)1日1食? [自分・うちのこと]

本日は、表参道と吉祥寺に用事があって、昼頃から出かけてきました。が、なんだかバタバタして食事をする時間がなくなって、出掛けにトースト1枚とあんぱん半分を立ち食いしただけ。
で、表参道で用事を済ませて吉祥寺へ。この間も食べる時間がとれず、結局まともな食事にありついたのは吉祥寺での用事を済ませた16時頃でした。



【本日の食事】
ラーメン、うどんが一時優勢でしたが、それを退けて、何度か利用したことがあるイタリアンレストランで食べることに。


奥様はサラダセット
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明太バターを乾麺で


私はホリデイセット
カルパッチョとビアがつきます
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スパゲティはミートソースを生麺で



結局、帰宅してからオカキ、柿の種を少々口にしただけで、食事らしい食事はしませんでした。
ま、なんとかなるもんです。

そして、今更ながら録画してあった「容疑者χの献身」を観たのでした。




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(4/30土)よく寝た [主夫の手料理]

朝は普通に7時過ぎくらいに起床。
午前中はパタパタと片付けなんかして、昼食を食べた後、午後のほとんどを寝てすごしてしまった。
何度か意識は戻ったんだけど、身体がちゃんと動けるようになったのは21時頃でした。
せっかくの休日、だめだこりゃ。





【昼食】
トーストと生野菜とオムレツと。
リンゴジュースとカップスープとリンゴヨーグルトと。

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食パンとクルミパン



【夕食】
豆腐とニラと卵で検索して出てきたレシピで作りました。舞茸も加えてオイスターソースで味付け。小鉢系にキュウリとレタスのモズク酢和え。味噌汁の具はニラ、ナメタケ、長芋です。トーロトロ。

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炊き込みバンザイ




タグ:炊き込み
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