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(12/3日)空気清浄器 [自分・うちのこと]

夕刻、出かけていた奥様からの呼び出して街の電気屋へ。かねてから懸案だった空気清浄器を買うことに。2週間前に下調べは済んでいたので、それほど時間はかからずに決めた。買ったのはパナソニックの黒い機種。
食事も街で済ませるつもりで、持ち歩くのはさすがに避けたかったので、とりあえず取り置きしてもらって食事に出た。





【夕食】
2週間前と同じ定食屋さん。今日はビールを2杯と、つまみにソーセージ、メンマ、焼きそば。

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そして〆にカツカレー





【昼食】
目覚めたら11時過ぎ。そこから風呂に入って洗濯物を干して、食事の調達。パン屋かスーパーかで検討した結果、時間的にパン屋は品薄のリスクが高いと判断し、スーパーに軍配。
いつもの手巻寿司と、サラダ巻的なものとあなごを1パックずつ。

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買ったときは多いかなと思ったが少し足りないくらいだった




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(11/23水)一日遅れでお祝い [自分・うちのこと]

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実は昨日、結婚23周年の記念日だった。が、同窓生からの誘いを断り切れず、別の飲み会を入れてしまったのだった。なので一日遅れで仕切り直し。

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スパークリングワインで乾杯


少し前にテレビ番組で紹介されていた、中目黒にある熟成肉の店。あまりに美味しそうで居ても立ってもいられず、すぐに予約した。目当ては番組でシシド・カフカさんが絶賛していた「赤城牛のウニ乗せタルタル」「赤城牛高級部位3店盛り」。

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他にも気になるメニューが目白押し



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これはメニューになかったお通しのローストポーク



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シェフサラダ(ハーフサイズ)



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目標①赤城牛ウニ乗せタルタル



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目標②ダッチオーブンでじっくり焼かれた3店盛り



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ヒウチ・イチボ・カメノコウ

異なる3部位がそれぞれ4切れずつで、まず1切れずつ吟味。これぞ熟成肉という旨さを味わった。自分のベストは一番脂が乗っているヒウチで、奥様は逆に赤身のカメノコウが好みだということで、1切れずつ交換した。
そして肉だけでは飽き足らずスパゲティも注文。お店の人は少し困惑していた気がする。それはそうと、このベーコンと焼きブドウのペペロンチーノがすこぶる絶品。

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肉に劣らず美味しかった





【昼食】
夕食に響かないように控えめなランチ。

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焼まんじゅうと飲み物各種




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(11/3金)一日遅れのお祝い [自分・うちのこと]

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恵比寿ガーデンプレイス内

一日遅れのバースデーランチを、奥様お薦めのお店でいただいてきた。

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サラダビュッフェ・ビールで乾杯



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メインはローストビーフ
とにかく美味しい牛肉を堪能



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デザートも好き放題





食事の後は買い物するつもりだったのだが、あまりに満腹になりすぎて、予定を変更して帰宅。一休みして夕刻に出かけようという話だったのだが、家に着いたらそのまま寝落ちしてしまった。




【夕食】
スパゲティがあった。ソースはレトルトのアラビアータ。

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付け合せはツナとピクルス




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(11/2木)なんて日だ [自分・うちのこと]

昨日の役員とのミーティングで対応しなくてはいけない仕事が増え、今日はそれで一日が終わってしまった。少しでも遅れた分を取り戻すべく、今日も残業で帰宅は23時頃だった。
そして今日は誕生日だった。





【夕食】
奥様は待ちきれず、コンビニで自己調達に。

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ちょっとだけ贅沢にヒューガルデン





【昼食】
忙しかったけど、なかばヤケ気味にランチをとった。

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海鮮丼・唐揚げ・豚汁セット




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(10/29日)シネ・コン? [自分・うちのこと]

奥様が変わったコンサートを見つけてきた。まだ半年ほど先の話だが、ちょっと行ってみたい気がする。

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SUKE-KIYO





【朝食】
プレーンオムレツ、生野菜、ソーセージ、ロールパン、アサイースープ(奥様はポタージュ)、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー。

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ドリンク多過ぎ





雨の中、予約していた街の美容院へ。それからヨドバシカメラでシェーバーを買い、前出のコンサートチケットを買おうとチケット屋に行ったが、一般発売日はまだ1カ月先で買えなかった。
この後、クリーニングを取って帰宅するつもりだったのだが、クリーニングの仕上がり時間までまだ2時間あったので、一旦帰宅することに。この時は雨がほぼ止んでいたが、その後、クリーニング屋に行ったときは、雨が激しさを増してたので、一旦帰宅して車で出直して正解だった。




【夕食】
クリーニング屋に行くついでに、昨日ケチが着いて断念したうどん屋へ行った。かしわ天の無料クーポンがあったこと、いつもより時間が早めだったことから、ちょっとボリューム多め。

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今日は「温」うどん




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(9/10日)カード解約 [自分・うちのこと]

クレジットカードを1件解約することになり、カードを作った店に行ったのだが、解約は電話でするように言われた。帰宅してカード会社に解約の電話をしたら、自動音声とプッシュボタン操作だけで、オペレータと話すことなく解約手続きが終わってしまった。ちょっとびっくり。





【朝食】
ヤマからアップルパイを持ってきたことを忘れていた。

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リンゴが山ほど詰まっていた





【昼食】
カード解約に出かけたついでに、スーパー内ファミレスで。ローストビーフ、魚のおろし煮、まぐろたたき、豆腐ときんぴらのサラダが入ったおこのみヘルシー弁当を食べてみた。ローストビーフが少し期待外れだったけど、他のおかずはまずまず。値段を考えれば妥当かな。

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税抜1000円





【夕食】
主夫の18番。

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ナポリタン




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(9/9土)眼科健診 [自分・うちのこと]

自治体の福祉サービスで、眼科健診に行ってきた。去年忘れてしまったので2年ぶり。悪い所はなく、視力も1.0程度はキープできているので、良しとする。
眼科へ行く前に、頭痛の薬を出してもらいに近所のクリニックにも立ち寄った。前回(2か月前)の血液検査の結果が出ていて、特に問題なしだった。血圧も上が110台、下が80台とまずまず。





【昼食】
眼科の帰りにSUBWAYと銀だこへ。

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今日は生ハムマスカルポーネ





【夕食】
夕刻にスポクラとストレッチへでかけ、その後、買い物して帰宅。夕食は自宅で冷麺。

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泡も一杯




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(8/29火)休暇最終日 [自分・うちのこと]

先週水曜日からの夏休みは今日が最終日。





【朝食】
久しぶりに2人での食事。テーマは冷蔵庫の整理。

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ヤマのお土産の干物とスイカもこれでお終い





15時半頃、久々にスポクラで一時間ほどジョギング&ウォーキング。出かけていた奥様と合流するまでの間、コーヒーブレイク。

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クッキーを食べたのは内緒





【夕食】
夕食のテーマはぶよぶよのトマトをどう使うか。で、生トマト入りスパゲティを作ることに。

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まぁまぁ美味しくできた




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(8/24木)ノックダウン [自分・うちのこと]

せっかく奥様のご両親が遊びに来られているのに、今日は自分も奥様もほぼ一日中ノックダウン状態だった。ご両親は日中、街へ散策に出かけられ、夕刻に合流してうどんを食べて帰ってきた。





【朝食】
コンビニで食材を買ってきて、朝食っぽい食卓に。

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ハムステーキ・サラダ・お新香・生卵・納豆・味噌汁





【夕食】
出かけていたご両親を迎えに行き、その足で讃岐うどんの専門店へ。

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定番のぶっかけとかき揚げとかしわ天




タグ:丸亀製麺
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(7/22土)今日の用事 [自分・うちのこと]

先週に引き続き、スミレの診察が10時半。
先週、偏頭痛の薬の処方箋を出してもらったのだが、これまでは1カ月分だったのを今回から2か月分出してもらえることになった。ところが、薬局に1か月分の在庫しかなく、残りを今日取りに行くことに。
クリーニング屋にシャツを出しに。
スポクラで1時間ほどランニング。
帰宅して、午前中に受け取れなかった宅配便を受け取る。
再度お出かけでストレッチ。
夕食の買い物をして帰宅。





【朝食】
とりあえずあるものを食べた。小さなパン3個、カップスープ、ヨーグルト、コーヒー。

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もちろん2人分





【昼食】
待っていた宅配は奥様の実家から送ってもらった蛍まんじゅう。

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さっそく蒸かしていただいた





【夕食】
奥様のリクエストで冷麺。スーパーでなかなか見つからないと思ったら、1個だけ残っていた。

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モヤシナムルを作ってトッピング




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(7/17月)キー紛失 [自分・うちのこと]

車のキーが一時行方不明に。昨日の午前中に買い物から戻ってから車には乗っていない。普段置く場所にはなく、買い物に持って行ったカバンにもなかった。昨日、帰宅してから家のあちこちを片付けたので、ごみ袋に混ざってしまったことも疑い、いくつものゴミ袋を車の近くに持って行ってロックが開くかどうか確かめたが、反応はなし。
小一時間探しても見つからず、やっぱり買い物に持って行ったカバンに鍵を入れたとしか考えられず、何度も見たカバンを改めて見直したら、バッグインバッグの中から見つかった。ほっとした。





【朝食】
コンビニでおにぎりとお新香を調達。味噌汁は作った。サラダは昨夜の宅配カレーの残り。

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まだキーを失くしたことに気付いてない





昼過ぎにスポクラへ行って、ストレッチにも行った。そして、一昨年の年末にガラケー解約と同時に手放したnanacoの申込みもしてきた。





【夕食】
ストレッチ終了後、奥様を呼び出して近所のカフェへ。サラダと油淋鶏とカルボナーラ。

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2人分




(7/16日)家事 [自分・うちのこと]

連休2日目。午前中はホームセンターへ買い物に行き、午後は家の片付け中心に家事の日に。昨日届いたdysonが早速活躍。





【昼食】
買い物帰りにうどん屋へ寄り道。レシートにクーポンがもらえるバーコードが付いているのだが、そのクーポンは1人しか使えないことが分かったので、今回から奥様と支払いを分けてレシートを2枚もらう作戦にした。

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昼なのでガッツリ





【夕食】
家事で疲れたので宅配系を提案。何を頼むかは奥様に任せたらカレーになった。宅配のカレーは初めて。
キーマカレーとバターチキンカレー、サラダ、それに普通のナンとガーリックナンを注文。するとサービスでチーズナンも付いていて、とにかく満腹に。味も結構イケていた。

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ピザみたいなのがガーリックナン




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(7/9日)23年目 [自分・うちのこと]

結婚した時から使い続けている家電はもう掃除機だけ。かれこれ23年目。まだ現役で動いているが、そろそろ最新技術が詰まった高性能な掃除機に替えても許されるよね。
ということで、dysonのコードレス掃除機を買いに街へ行ってきた。が、在庫がなく配送してもらうことになり、今日手にすることは叶わなかった。来週が待ち遠しい。





午前中は宅配待ち。昼過ぎにスポクラへ行って1時間ほどラン&ウォーク。そして少し腹ごしらえでドトール。

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シナモンロールは手がべとつくのが難点





【夕食】
電気屋からの流れで、街のお気に入りの定食屋。昼に走って疲れていたので豚肉料理、ということで生姜焼きにした。
掃除機を持ち帰るつもりだったので車で出かけていて、今夜もビールを我慢するはめに。

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やっぱり美味しい




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(5/18木)頓服 [自分・うちのこと]

朝からひどい肩こりで頭痛の兆候が。昼過ぎまでは様子をみていたが、改善する気配がなかったので頓服に頼ることにした。飲んだあとは次第に平常モードに。





【昼食】
この時はまだ肩こりと戦っていた。食べたらよくなるかも、と思ったが甘かった。

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たれ漬けのヒレカツ定食





【夕食】
明日、定時上がりの予定があったので遅くまで頑張らざるを得ず、帰宅は23時に。

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コンビニのパスタサラダと奥様からもらったサンドイッチ




(4/29土)すっぽかし [自分・うちのこと]

普段は17時にストレッチを予約しているのだが、今日は夕方に出かける可能性があったので15時台にしてもらっていた。結局、出かける用事はなくなったのだが、ストレッチの予約時間を変更していたことをすっかり忘れてしまい、その時間はスポクラで走っていた。普段より少しだけ速く走って、パンパンになった足を伸ばしてもらおうと思ったら、スマホにストレッチのトレーナーから不在着信があり、すっぽかしたことに気付いた。
その後、電話でお詫びして、明日やっていただけることになった。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。





【朝食】
10時に家の補修の件で業者さんが訪れ、その後に久々にお気に入りのパン屋へ買い出しに。

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スコーンが出てなかった





【夕食】
奥様が先週あたりから行きたがっているパスタの店に行くことに。新宿と立川にあって、新宿は以前行ったことがあるので、今回は立川に行ってみることに。

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ベーコンサラダが美味



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ミートソース納豆(人気メニューらしい)


奥様が気に入っているメニューが立川にはなかったようで、奥様的には不完全燃焼だったらしい。
自分としては、美味しいけどわざわざ電車に乗って食べに行くほどとは思えないという感想。新宿の店に連れて行かれた時も同じような印象だった記憶がある。ただ、前回はいつ行ったのか不明。




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(4/27木)他人頼み [自分・うちのこと]

iPhoneを忘れた。今年になって2度目。前回、奥様の携帯アドレスと番号を控えておいたのだが、どこに書いたか覚えておらず、奥様の会社に連絡してしまった。
連絡してまもなく、手帳に書いてあるのを発見。そういうもんだ。





【昼食】
今日は女子社員とフレンチの店へ行く約束をしていたのだが、よりによってこんな日にiPhoneを忘れるとは。なかば写真は諦めていたのだが、女子社員が撮って送ってくださった。

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サラダ・スープ・パン



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柔らかかったハラミステーキ





【夕食】
退社する直前に奥様に連絡をして、地元駅で21時半頃に待ち合わせ。無事に合流して奥様お望みの焼鳥屋へ。

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もちろん写真は奥様に撮っていただいた




(4/9日)喫茶店のはしご [自分・うちのこと]

【朝食】
朝、休日出勤の奥様を駅まで車で送り、そのまま駐車場がある喫茶店へ。

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トーストとゆでたまごはサービスセット





【昼食】
昼前後にスポクラで汗をかいて、その後エクセルシオールへ。なぜエクセルシオールかというと、店先のポスターに載っていたチャバッタ(鶏とグリル野菜)の写真が美味しそうだったから。

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イメージと全然違っていて食欲が引いた





【夕方】
車を実弟1号に預かってもらうことになり、神奈川方面へ。待ち合わせの前に、お気に入りの喫茶店で美味しいコーヒーにあやかった。

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おかわりもしてしまった





【夕食】
車を預けてそのまま実弟1号夫妻と飲みに。

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ラガーの生って初めてお目にかかった



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焼鳥ベースの居酒屋さん

どれも一工夫ある感じでやみつきになりそうな美味しさ。塩辛とクリームチーズにカニみそを付けて韓国海苔で巻いて食べたり、半生レバーをごま油で食べたり、などなど。中でも一押しだったのがピーマンの肉詰め。

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生ピーマンにつくねを挟んで食べる
生のピーマンが最高に美味しかった




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(2/18土)体調不良 [自分・うちのこと]

昨日飲んだせいか、仕事がしんどいせいか、諸々が重なったからか、首・肩周りが疲れ気味で少し頭痛も。加えてお腹の調子も今一つ。どの症状も動けないほどではないので、スポクラとストレッチに行って、その間の待ち時間はドトールで過ごした。
さらにその後奥様と待ち合わせて餃子屋に行ったのだが、落ち合うまではスタバで時間を潰した。
ドトールとスタバでは、コーヒーは避けてココアと柚子シトラス茶にした。





【昼食】
奥様の希望でワッフル。この後スポクラに行くつもりだったので、このくらいがちょうどかと。ドリンクはリンゴ紅茶。

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バニラアイスをトッピング





【夕食】
隣駅の餃子屋。ビールを飲んでみたが感触はイマイチで1杯だけにした。料理はしっかり美味しく食べられた。
いつもの2品(唐元気・しゃきしゃきサラダ)とエビ焼餃子、セロリ水餃子、小籠包を食べ、最後にラーメンでしめた。

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いつもは一駅歩いて帰るが今日は電車に乗った




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(2/7火)ドラマ三昧 [自分・うちのこと]

3連休の初日。せっかく何も用事がないので、家でまったり過ごすことにして、録り溜めしていたドラマを見まくった。下剋上受験(第1話~第4話)、視覚探偵日暮旅人(第3話)、大貧乏(第5話)、キャッスル(シーズン8第6話)など。





【朝食】
奥様を車で駅まで送って、その足で喫茶店のモーニングセットを食べに行ったのだが、まだ開店前で10分ほど駐車場で待機。もちろん一番乗りで、何種類かあるモーニングセットの中からワンコイン(500円)モーニングを選んだ。

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ハムとチーズのホットサンド





【昼食】
自宅にて。数日前にコンビニで買ったまま手を付けていなかった惣菜が2品あったので消費した。

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ゴーヤチャンプルーとキムチ豆腐チゲ





【夕食】
奥様の帰宅は23時頃。車で迎えに出てお食事処を探すことに。寒かったのでラーメン案が有力だったが、先週食べたばかりということで考え直してとんかつのチェーン店に。

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なんとなくカツ丼の気分だった




(1/22日)散髪 [自分・うちのこと]

年末頃から髪を切りたいと思っていたのだが、年末年始はバタバタして行けず、そのあとは風邪が長引いて見合わせていた。やっとスッキリできた。





【朝食】
奥様は休日出勤、自分は美容院へ出かけるので、その前に食事をとった。数日前に奥様が買って、そのままになっていたパイ的なものがあった。そして卵とナスが一個ずつにソーセージ一袋、あと半分のトースト。

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彩りがない





2017-01-22-02.JPG【夕食】
休日出勤していた奥様に呼び出されて、近所のうどん屋へ。
飲むつもりはなかったのだが、奥様が飲むというのでお付き合いに一杯。
つまみはお通しの中華春雨と定番の揚げそばシーザーサラダ。ボリュームが多くて、いつも満腹になってしまうのだが、やみつきの美味しさでつい頼んでしまう。
食事は、変わり種メニューが多いこの店で、ノーマル系のうどんメニューを頼んでみることに。きつねうどんが食べたかったのだが、なぜかメニューに無くたぬきうどんを注文した。


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普通のうどんも美味しい




タグ:美容院 Oむら

(1/12木)忘れ物 [自分・うちのこと]

朝、駅前まで行って定期券と財布を忘れたことに気付いた。モバイルSuicaの頃は別々に持っていたので両方忘れるということはなかったが、今はSuica定期券を財布に入れてるので取りに帰るしかなかった。10数分ロスしたが、ギリギリ始業には間に合った、はず。





【昼食】
体調がだいぶ良くなってきたので、久しぶりに上司と外食。青森系居酒屋で日替わりランチのヒレカツ定食を食べた。

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カツ3個小鉢2個で800円





【夕食】
奥様と地元駅で待ち合わせ。なんとなく中華丼が食べたかった。豚、海老、シイタケ、キクラゲ、シメジ、野菜が諸々。

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改めて具だくさんを実感




(1/11水)まだ回復途上 [自分・うちのこと]

体調はだいぶ回復したが、まだ鼻水と咳がちょいちょい出る。あと一息。





【昼食】
仕事の都合で時間が取れず、コンビニで調達。昨日と似たような食事になってしまったが、まったく同じではない。

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同じものはジュースだけ





【夕食】
奥様が残業だったのでスーパーで買い物をして先に帰宅。初見の弁当があったので手を出してみた。
あと、鍋の残りだしに味噌を入れて味噌汁に。

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値段の割に立派な弁当だった




タグ:体調 QI
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(1/10火)復調の兆し [自分・うちのこと]

昨夜は急な発熱で夜もうなされるほどだったが、今朝は意外とスッキリと目が覚めた。本調子には程遠いが、出勤には支障はなかった。





【昼食】
昼はおとなしくコンビニランチ。栄養には気を遣って米、野菜、動物性タンパク質、ビタミンを補給。

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コブと昆布





【夕食】
夜は手早く外食。スタミナを付けようと焼肉ニンニク定食。
毎度のことながら、体調を崩しても不思議と食欲は落ちない。

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一応ライスは少な目で注文




タグ:体調 N川

(1/9月)体調悪化 [自分・うちのこと]

連休中、おとなしくしていたというのに、夜になって急に気分が悪くなり、検温したら38度も熱があった。昨夜リビングで寝てしまったのが悪かったに違いない。





【朝食】
昨夜、ご飯を炊いたので、ウインナーと玉子焼きで。

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お椀は鍋のダシを使った味噌汁





【夕食】
まだ、鍋の食材が残っていたので改めて鍋。

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この時はまだ熱は出てなかったと思う




タグ: 体調
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(1/8日)自宅療養 [自分・うちのこと]

家でじっとして、一歩も外に出ない一日だった。





【昼食】
昨夜の鍋に具材を追加。

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新顔は豆腐





【夕食】
鍋ばかりでもなんなので、鍋に入れようと思って買ってあった餃子を焼いた。汁系は鍋の残り。

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カレーは正月の残り




タグ:
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(1/6金)風邪か [自分・うちのこと]

ようやく筋肉痛が治まったと思ったら、今度は喉と鼻がおかしな感じに。頭もなんとなくぼんやりして、全体的にしんどい感じ。ただ、発熱はなくインフルエンザではないと思われ。





【昼食】
とにかく疲労回復・栄養補給を心がけて、豚肉料理をチョイス。昨日は豚汁を食べたし、その前は3日連続でポークカレーを食べている。

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生姜焼き





【夕食】
奥様と待ち合わせて地元の中華料理屋へ。寒かったので、汁系に走った。
五目そばが具だくさんでよいだろうと考えたのだが、結局頼んだのは坦々麺。野菜は別注の青菜炒めで補完。あと、餃子も。

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坦々麺




タグ:体調 C華街
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(12/5月)モバイル定期券最終日 [自分・うちのこと]

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モバイル定期券最終日。FOMAの通信規格が古くなってオンラインチャージが出来なくなった。あとは数百円残っているスイカとナナコを使い切ったらガラケーとはお別れ。
明日からはクレジットカードSuicaを使う。2週間ほど前に定期券を新規で購入しておいた。





【夕食】
奥様の希望で定食屋に行ったのだが、混んでいたのでスルーして、別のカフェに計画変更。奥様は定食屋のケチャップライスが食べたかったらしく、カフェでオムライスを頼んだのだが、オムライスの中身はデミグラスソース風味のチキンライスで、奥様的には不完全燃焼だったようだ。

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問題のオムライス



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自分は冬瓜と豚の角煮で満足



定食に付いていたサラダはこちらに足してボリュームアップ

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シーザーサラダ





【昼食】
ちょっと時間がなくてコンビニでサンドイッチ。

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あっという間に食べきった




(11/29火)電池減り過ぎ [自分・うちのこと]

朝、100%だったiPhoneの電池が、会社に着く頃に50%台に減っていた。驚いて電池の減りへの対処方法を検索していたら、乗り過ごしてしまった。遅刻はしていない。
仕方がないので会社で充電。
 15時 100%確認
 18時 93% まぁそんなもんか
 18時5分 84% おいおい
 20時(退社時) 76%
 20時10分 58% なんですと!
 20時25分 26% やばい
試しに再起動してみる
 20時45分 42% なんじゃそりゃ

アプリ別の消費電力をチェックして犯人を突き止めたが、そこそこ前から使っているアプリだった。なんで急にこんなことになったのか解せない。





【昼食】
隣のビルへ足を延ばして、前に一度入ったことがある定食屋に。エビフライとハンバーグのセットを頼んだら、有頭海老が現れてびっくりした。付け合せのナポリタンも多めで嬉しい。

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けっこう使える





【夕食】
「いいにく」の日。ということで、奥様は焼肉と決め打ちしていたらしい。地元駅近くのよく利用する焼肉屋へ行ったのだが、なんと定休日だった。「いいにく」の日を侮っていいものか。
仕方がないので、すぐ近くにある別の焼肉屋へ。前に一度入ったことがある店で、値段の割にイマイチだった記憶しかなかったが、焼肉モードは切り替えられなかった。

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上カルビ(1人前)



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カルビ(2人前)

上カルビは美味しいし、野菜が付いていた。でも、普通のカルビはいつもの店の方が美味しい気が。やっぱり、いつもの店の方がお手頃価格でいいという結論に。




(11/26土)眼科検診とばした [自分・うちのこと]

地元自治体の眼科検診が今月中だった。毎年かかっている眼科は土曜は午前中だけ、日曜は休診なので、今年は今日がラストチャンスだったのだが、すっかり忘れてしまい行きそびれた。情けなや。





【昼食】
奥様から手巻寿司を要求され、いつものパン屋ではなくスーパーへ。コロッケとメンチも美味しそうだったのでついつい。

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買い過ぎた気がする





【夕食】
ストレッチが終わってから駅中にある地野菜売り場をぶらついたら、いつものスーパーより良さげな野菜が並んでいたので、ふと鍋を思いついた。大根、白菜、ネギ、キノコ類をそこで買い、その他はスーパーで買い足した。

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ご飯・麺なしで満腹に




タグ:寿司 健診
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(11/23水)一日遅れ [自分・うちのこと]

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昨日が22回目の結婚記念日

昨夜は職場の送別会が入ってしまったので、一日遅れのお祝いを西荻のビストロで。
せっかくなので乾杯はシャンパン。目移りして悩ましいメニューからなんとか4品に絞り込んで注文した。
どれも美味しかったのは言うまでもない。

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ブリのカルパッチョ



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フォアグラとイチジクのテリーヌ



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牛ほほ肉の赤ワイン煮



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黄ハタの焦がしバターソース



最後にデザートを追加

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柿のシブースト





【昼食】
午前中はスポクラでランニング。3km走って2kmウォーキング。その後、ドトールでランチ。ホットサンド(ツナチェダーチーズ)とアップルパイを食べた。

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ホットサンドの見かけがイマイチ



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なんか見た目と違う気がする





【朝食】
運動する前にエネルギー補給。

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食べたのは1個(辛子明太子)




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