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(1/22火)極寒 [所感]

朝の通勤時、昨日までとは違う寒さを感じて、この冬、2度目の手袋とマフラーを使った。もちろん、電車に乗るときは脱いだ。





【昼食】
上司と第二社食。鶏肉の南部焼きという料理名だった。南部の意味するところは不明。

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メインより副菜のなめ茸が嬉しかった





【夕食】
一足先に帰宅した奥様が筍ご飯を用意。自分は魚系のおかずを買ってくるように指令を受けたので、縞ホッケ焼をゲット。あと、半額のブリ刺しを見つけて思わず手に取ってしまった。

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卯の花とキャベツツナサラダもあり




タグ: 気候 社食
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(1/21月)定番メニュー [今日の食事]

【昼食】
先週の金曜と同じパターンで、外出先のドトールにて速攻ランチ。今日は定番シリーズ第二段でジャーマンドッグを食べた。それだけでは心細かったので、サンドイッチで補充。

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レタスドッグではなくて敢えてジャーマンドッグ





【夕食】
残業して地元駅に着いたのが21時半。ご飯を炊く時間が惜しかったので、弁当屋でご飯だけ調達。おかずは昨日の残りにツナキャベツサラダを追加。

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ツナの油はいいらしい




タグ:ドトール
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(1/20日)食事療法 [家族系]

奥様はコレステロール過多で軽めの食事制限中。乳製品や動物系脂肪がNG。パンもバターを使っているのでよくないってことで、ご飯系の食事にしなくてはいけないらしい。
運動不足もなんとかせねば、ということで、わんこーずを連れて隣りの駅まで散歩。スミレは目が見えないが、足は達者で誘導すればちゃんと歩いて後をついてくる。キリはまだ落ち着きがなく、どんどん先に行こうとする。どちらも元気でなにより。




【朝食】
ご飯を炊いて、納豆、もずく、漬物で食べた。玉子焼きは3割くらいが奥様の分で、残りは自分が食べた。

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味噌汁はタマネギとワカメ





【夕食】
引き続きご飯。おかずはほうれん草と油揚げのお浸し、レンコンきんぴら、ひじき。

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おかずは奥様が街で調達




タグ:スミレ キリ
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(1/19土)一安心 [所感]

今年始めてのスポクラ。体重増加が気になっていたが、年末とほぼ変わっていなかったので一安心。
ストレッチ店が撤退してしまったので、別の整体屋に通うことにした。これまで3回利用したことがあって、信頼できるところなので、回数券を購入。ストレッチ・ほぐし・骨盤矯正でカラダはすっきり。





【昼食】
奥様が健康診断で好ましくない結果がでてしまったので、魚系の食事を求めて定食屋へ。料理はまぁまぁだがいつも接客でイライラさせられる店。今日も前のお客さんの食器がなかなか片付けられなかったり、お茶が1人分しか出て来なかったり、残念なことがいろいろあった。

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豚バラ肉とたっぷり野菜の豆鼓炒め定食
奥様は鯖の炭火焼き定食





【夕食】
郵便局の不在配達票が届いていたので、取りに行くついでにいつものうどん屋へ。釜揚げうどん半額クーポンを持っていたので、普段は食べない釜揚げうどんを選択。

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浮いた予算でコロッケ追加





郵便局の夜間受け取りの時間が変わっていて、荷物を受け取れなかった。以前は24時間OKだったと思うが、いつの間にか7時~20時に。郵便局も働き方改革なのか。




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(1/18金)定番料理 [今日の食事]

【昼食】
いろいろと慌ただしくてゆっくり食事をする余裕がなく、外出先のドトールで速攻ランチ。ミラノサンドは定番のAが一番美味しいと、何かの番組で言っていたので、それ。

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確かに一番安定している気がする





【夕食】
奥様と地元駅で待ち合わせようとしたら、奥様の方が先に到着したので、焼鳥屋に前乗りしてもらった。この店の定番おつまみ「ちくわきゅうり」を今日は1人1つずつオーダー。
食べた串は、アスパラ巻、チーズ・ピーマン焼、ぼんじり、ねぎま、もちベーコン、つくね、シイタケ肉詰め、豚バラ、レバー、そのくらいだっただろうか。

隙間なくハマっているちくわきゅうり
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左からつくね・シイタケ肉詰め(2本)・豚バラ




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(1/17木)結果オーライ [今日の食事]

退社は20時半頃。人身事故で電車の運行が乱れていた。とりあえず止まっていた電車に乗り込んだが、時間調整をしながらそろりそろりとしか進まない。何度となくアナウンスで迂回を呼びかけていたが、途中駅で座れたので、そのまま乗り通して、普段より25分遅れで地元駅に到着。
そのおかげで、スーパーの寿司が半額になっていた。





【夕食】
奥様は昼に買ったパンを食べるので自分の分だけ調達するようにと言われていたので、最後の1個だったスーパーの半額寿司を買って帰った。

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いくらだけ奥様に献上





【昼食】
第一社食のスペシャルメニューが本場さぬきうどんだったので食べてみた。まずまず美味しかった。

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小エビ入り天カスが入れ放題




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(1/16水)幻の胡麻担々鍋 [今日の食事]

【昼食】
後輩と第一社食へ。Bランチの胡麻担々鍋か、バラエティセットのメキシカンピラフかで悩んでいたら、後輩が第二社食のメニューがいいと言い出した。ここは大人になって、後輩の要望に応えることにして第二社食へ移動し、後輩一押しの海鮮野菜炒めを食べた。

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胡麻担々鍋に未練あり





【夕食】
ご飯は昨夜炊いた保温ご飯。おかずは昨日と同じようでちょっと違う。昨日の昆布巻きは帆立、今日はたらこ。昨日の納豆は1人1パック、今日は2人で1パック。昨日の味噌汁はネギと豆腐、今日はタマネギとワカメ。
さらに奥様が昼に買って食べきれなかったメンチサンドとねばねばサラダも。

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結果満腹




タグ:社食
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(1/15火)連休明け [仕事]

連休明けは仕事が捗らない。もともと定時上がりする予定だったのでなおさら。結局定時上がりする必要がなくなって、少し残業したが、仕事はさほど進まなかった。





【昼食】
第二社食でポークソテーのトマトソース。ラタトゥユっぽいソースだったが、肉との相性がイマイチに感じた。

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お新香とふりかけがあれば百人力





【夕食】
先に帰宅した奥様がご飯を炊いて待っていた。おかずはいただき物の昆布巻き(帆立)、冷奴、納豆、生卵。

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ヘルシー志向




タグ:社食
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(1/14月)成人の日 [今日の食事]

どこにも行かず、家で録画したテレビドラマを観まくった。





【朝食】
昨日とほぼ同じ。違うのはオムレツにエノキが入ったこと。

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今日も生パセリ入りスープ





【夕食】
土曜日に食べるはずだったナポリタンが実現。

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生パセリ・粉チーズかけ放題




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(1/13日)街の焼鳥屋 [外食]

【夕食】
夕刻、奥様が所用で街へ。用事が済んでから買い物に呼び出され、その流れで食事処を探索して焼鳥屋を開拓。まぁまぁ当たりだった。

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ネタの1個1個が大きめ



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前菜にマカロニサラダ・〆におにぎり





街での買い物は電動歯ブラシ。6年前に買ったものが壊れてしまったので買い替えた。気に入っていたので同じメーカーの同じシリーズ。





【朝食】
トースト、ベーコン、マッシュルーム、オムレツ、焼ピーマン、サラダ。

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スープに生パセリを入れてみた




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(1/12土)しつけ方教室 [わんこーず]

キリの保育園でしつけ方教室。今日は3回目で、おすわり、ふせ、おいでを練習。先生の言うことはよく聞くので、飼い主としてもっと頑張らねば。





【朝食】
朝、頭痛の予防薬が切れたので病院へ行ってきた。しつけ方教室に行く前に済ませようと受付開始前から並ぼうと思ったら、既に10組ほどの待ち患者がいて、診察も前倒しで始まっていた。そんなわけで思ったより時間がかかったので、コンビニで調達。

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ラザニアソースのブリトー





【昼食】
保育園の近くで見つけた美味しいラーメン屋。せっかくなので食べてきた。

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2度目の今日もスープまで完食





【夕食】
ナポリタンの材料を用意したのに、録画番組を見ていたら食べるタイミングを逸してしまい、お茶と煎餅とイチゴと饅頭とミカンで済ませてしまった。

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結果的に結構食べた




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(1/11金)我慢 [今日の食事]

【夕食】
奥様はご友人と飲み会。自分も飲みに行きたい気分だったが、明日頭痛診療に行かねばならないので控えて、駅のそば屋で簡単に済ませた。

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そばとミニかき揚げ丼のセット(650円)





【昼食】
本日の第二社食のAランチは青椒肉絲。かき玉スープがなかなか美味しかった。

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夜のセットより安い(570円)




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(1/10木)スペシャルメニュー [今日の食事]

【昼食】
第二社食で一人ランチ。今日のメニューにはスペシャルとの表示。何がスペシャルかというと、通常570円の値段が650円だった。料理は四元豚の塩だれ焼き。80円の値打ちはあったのかどうかは疑問。

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春菊じゃこご飯がスペシャルだったのかも





【夕食】
3日目の鍋。横着して土鍋を使わずに。うどんを用意したけど、そこにたどり着く前にお腹が満たされた。

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ほぼキノコと豚肉



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うどんの代わりにはんぺん祭り




タグ: 社食
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(1/9水)麻婆豆腐と小籠包 [外食]

【昼食】
今年最初の外ランチ。隣のビルの中華料理屋が小籠包が美味しいと聞いて行ってみたら、ランチメニューには見当たらなかった。単品メニューとして載っているのを見つけて悩んでいたら、ランチメニューにも2個付いてると店員さんが教えてくれた。さらに11時半前にオーダーすると杏仁豆腐がサービスされる。これが結構ちゃんとしてた。

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値段はちょっと高めだが充実・満足(1250円)





【夕食】
予告通りの2日目の鍋。食材を買い足し。

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大根が多過ぎた




タグ: TOKIA
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