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(5/20月)フレッシュトマトのミートソース [主夫の手料理]

【夕食】
昼間、奥様から突然、LINEでスパゲティのレシピが送られてきた。たまたまTwitterで見つけて食べたくなったのだと。食材も奥様が買い物して、あとは作るだけの状態でバトンを受けた。

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まぁまぁうまく出来たと思う





【昼食】
第一社食で、麻婆鍋というメニューを選んだのだが、出てきたのはチゲっぽい料理。後から入口のメニュー表を再確認したら、麻婆鍋と思っていたのは麻辣鍋だった。ただの空目。

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だし炊き生姜ご飯・大根とツナの和え物




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(5/19日)キャンセル待ち [今日の出来事]

午前中はスポクラでランニング。いつもより少し長めの距離を走った。一旦帰宅し、整体に行こうとネット予約をしようとしたら今日はあき無し。早めに予約しておけばよかったと悔やんだが、諦めきれずにキャンセルを期待して再チャレンジしたら、1時間あきができていた。
本当は90分コースを狙っていたのだが、贅沢を言ってる場合じゃないので、60分で予約した。受けられるだけでもラッキーと思わなければ。





【昼食】
スポクラから戻って自宅でランチ。奥様が金曜日の夕食用に買って食べ損ねていた冷やしたぬきうどんの始末を任されてしまった。

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ひきわり納豆を別買い





【夕食】
奥様のリクエストでナポリタン。整体帰りに足りない材料を調達した。

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運動したので麺は125g/人




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(5/18土)寿司居酒屋 [今日の食事]

地元駅の近くに、先週新しい焼鳥屋ができた。開拓しようと思って予約を取ろうとしたが今日は既に一杯だと。気分は外食モードになってしまったので、別の店を求めて駅周辺を回ってみたが、ビストロは貸切、沖縄居酒屋は満席。
その後にチャレンジした店がまだ利用したことがなかった寿司居酒屋。幸い、カウンター席が空いていた。まずはつまみ系でシマアジ刺し、黒キムチ、〇郎もやし、磯辺揚げ、エビ焼売(ウニ醤油)。ほとんどが一品299円で、量が少な目なのかと思ったら、全然そんなことはなかった。

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どれもまずまず美味しい


そして寿司に挑戦。中トロ、赤貝、えんがわ昆布、つぶ貝、穴きゅう巻、そしてあおさの赤だしでちょうどいい塩梅。

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なかなか気に入った





【朝食】
動物病院へスミレの血液検査結果を聞きに行って、その帰りにパン屋で調達。

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スープはつぶつぶコーン





すみれは、検査結果に大きな問題はなかったが、数日前から徘徊するようになってしまった。もう高齢犬なので仕方ないけど、切ない。




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(5/17金)映画鑑賞会 [イベント]

職場の仲間4人で映画版キングダムを観てきた。原作のイメージを見事に再現できていたと思う。観ていて気持ちが昂ぶった。
同伴したメンバーのうち、一人だけ原作を知らずに参加したことが観終ってから発覚。それでも絶賛していたので、客観的に面白かったのだと思う。むしろ予備知識がない方が、刺激やサプライズをいろいろ感じられたようだった。特に、山の王が仮面を取ったときとか。





【夕食】
映画を観終えてから、近くにあった鶏系居酒屋で講評会。お気に入りのキャスト、シーンなどを飲みながら語り合った。軽くのつもりが、話が弾んでビールを4杯飲んでしまった。

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突出し・壁画・焼売・手羽先・ダッカルビ





【昼食】
12時半に出かける予定があり、食べ損ねないように11時半頃に第二社食へ向かった。メニューは牛しゃぶサラダで、山盛りのように見えるが、肉は表面だけで山の正体は野菜。

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タレが少なかった




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(5/16木)天狗納豆 [今日の食事]

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インパクトで手に取ってしまった

【夕食】
奥様が先に帰宅してご飯を炊いて、自分がおかず調達を担当。スーパーでメンチカツとアスパラのお浸しと納豆を買って帰った。

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ご飯がすすむ組み合わせ





【昼食】
古巣のビルで打ち合わせ4連発で、後輩から焼肉に誘われ何度か行ったことのある焼肉屋へ。12時過ぎで混雑覚悟で行ってみたら、タイミングよく丁度1席空いたところで、すぐに入れた。日替わり定食は豚バラと牛の肩あたりの肉の盛り合わせ。

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1000円ランチ




タグ:QI ぴゅあ
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(5/15水)チーズインカツ [今日の食事]

【昼食】
本日も第二社食。メニューの名前がささみチーズインカツだった。「イン」って必要か?

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小鉢はほうれん草なめ茸





【夕食】
地元駅で奥様と合流したので、今週2度目の外食を目論んだ。ところが、行こうとした中華屋が火曜定休のはずなのになぜか休み。次の候補の定食屋はほぼ満席で、カウンターが2席空いていたが、時間がかかりそうだし、うるさかったしでパス。そこから先に店はなく、後戻りも面倒だったので結局コンビニ。

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自分はしゅうまい弁当とマカロニサラダ
奥様は冷し中華とチョレギサラダ




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(5/14火)出迎え [わんこーず]

キリの出迎えのため、定時退社。普段は奥様の役割だが、今日は奥様に用事ができたので代行。18時頃に会社を出れば間に合うが、何かしらに巻き込まれてはまずいのでさっさと会社を出た。





【夕食】
先に帰宅したので炊き込みご飯を炊いた。おかずを奥様に託したら、赤札になった刺身と穴子の蒲焼を買って来た。

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穴子はハズレ





【昼食】
第二社食にて、豚肉の山賊焼というメニューに遭遇。食べてみたら味噌・胡椒焼みたいな感じでまぁまぁ好き。小鉢は葱胡麻和えと書いてあったが、葱の存在感が薄かった。

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所要時間10分




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(5/13月)1ヵ月ぶり [今日の食事]

【夕食】
地元駅で奥様と落ち合って、久しぶりに外食することに。会社帰りに地元駅で夕食を済ますのはほぼ1ヵ月ぶり。
行先は、手早く済ませられるカレーのチェーン店。自分も奥様も野菜カレーを注文。片方だけソーセージをトッピングしてシェアした。ツナサラダもシェア。


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自分が3辛・奥様は普通





【昼食】
第二社食で一人ランチ。低カロリー重視で「豆腐ステーキかに風味あん」と「カリフラワーの明太バター炒め」。どちらも味はいまいち。

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ご飯は五穀米




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(5/12日)トクサツガガガ [今日の出来事]

今年1月に放映されたNHKのドラマ。本放送のときは知らなかったが、奥様が面白いらしいと聞きつけ、GWに再放送された全7話を録画しておいた。で、観はじめたら止まらなくなって、全7話を一気に観てしまった。幸い、観はじめた時間がさほど遅くなかったので、夜更かしはせずに済んだ。





【朝食】
パンを奥様とはんぶんこ。「超ロングセラー」とあるので調べてみたら1986年に発売されたのだと。

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「ミニスナックゴールド」は1968年発売開始らしい

奥様は出かけたので、その後にポテトチップを2種類食べてしまった。1つはプリングルス、もう1つは袋入り。どちらもミニサイズ。





【夕食】
昼過ぎにわんこーずをトリミングに連れて行き、16時半頃にお迎え。少し早めだが、日中の食事が控え目だったので、その足で回転寿司に。さすがに待たずに入れたが、17時頃にはもう列ができ始めていた。

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最初の1皿はあなご




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(5/11土)しつけ方教室 [わんこーず]

今日はキリのしつけ方教室。5回目になる今回のテーマは「お散歩」。実際に外に連れて出て、正しい距離感を教えていただいた。肝心なのは、家を出るときに一回「おすわり」をさせて、飼い主がドアを開けて先に外に出て、OKを出してから動くようにすること。先生の前ではうまくできるのだが、家ではなかなか苦戦する。家でもできるように習慣づけなくては。





【昼食】
しつけ方教室は昼過ぎの予定だったので、朝はスポクラでランニング。今日は1時間で7.8kmを走破(通い始めてからの最長距離)。
奥様は別の用事があったので昼は別々に食べることになり、スポクラの帰りにコンビニでうどんを買ってきた。

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明太子が思ったより辛かった





【夕食】
しつけ方教室のあと、アウトレットに行こうかなんて話も出たが、家にスミレを置いてきたこともあってまっすぐ帰宅。食事は材料がそろっていたのでナポリタン。

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残念ながらナス抜き




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(5/10金)フンドーキンブーム? [家族系]

奥様の郷里で名の知れている調味料の老舗メーカー。実弟1号と2号家族がそれぞれ偶然にも、そこの醤油を愛用していたことが判明。全国的にメジャーだったのか。
我が家にはカボスぽん酢、かつおしょうゆ、青柚子こしょうがあった。

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味噌・ドレッシングも美味しい





【昼食】
第二社食で豚の天ぷら定食。せめて小鉢はカロリーを抑えようと春雨の和え物を選択。

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しば漬けが好き





【会食】
夜は3月の人事異動で同じチームに配属された上司の歓迎会。着任から2ヵ月経つが、年度初めや10連休で今日になってしまった。
店はローストビーフ食べ放題。食べ放題のわりに肉質は悪くなく、飽きるほど食べてしまった。幹事さんナイスチョイス。
自分は仕事で出遅れてしまったこともあり、写真を撮るのは遠慮した。




タグ:飲み会 社食
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(5/9木)ハイカロリー欲求 [今日の食事]

【夕食】
残業で退社が21時頃になり、早く帰った奥様とは別々に食べることに。自分は駅前スーパーの弁当類が売り切れていたのでコンビニで調達。精神的な疲れのせいか、無性にハイカロリー・ガツン系に惹かれ、カレーピラフとチキン南蛮という組み合わせの弁当(875kcal)を買ってしまった。
野菜が少なかったので、食後に野菜ジュースを飲んでバランスキープ。

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カレーピラフが結構スパイシーで美味しかった





【昼食】
昼は前の職場に出向いていたので、以前利用していた炭火焼の店へ。いつも長蛇の列ができているのに誰も並んでおらず、おかしいと思ったら店舗移転のお知らせが。
次の選択肢は、こちらも何回か利用したことがあるひつじ料理の店。以前はなかったカレー系のメニューが増えていたが、それは選ばずにチュニジア餃子とシシカバブのセットを注文。食事660円にチコリコーヒー60円で720円とリーズナブル。

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付け合せのパンがナンに変わっていた




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(5/8水)主菜はサラダ [今日の食事]

【夕食】
残業して帰宅は22時過ぎ。昨夜炊いた炊き込みご飯があったので、外食せずに帰宅。おかずは面倒だったので生野菜と味噌汁だけ。

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ご飯はおかわりした





【昼食】
第一社食にて、豚肉の味噌漬け。スープはなぜか中華風かき玉。付け合わせが磯辺揚げ(豚肉の後ろに隠れている)なのも謎。

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味は申し分なし




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(5/7火)11日ぶりの出勤 [所感]

10連休明けで身体も気持ちも鈍った状態だが、今週は仕事が山積みで悠長なことは言ってられない状況で、しっかり20時まで残業。しんどい。





【昼食】
カロリー控えめの魚系ランチを選択。鮭若竹煮。なんじゃそりゃと思って食べてみたら、味もなんじゃそりゃ、な感じだった。

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栄養バランスは良さそうなんだけど





【夕食】
先に帰宅した奥様が炊き込みを炊いてくれた。おかずを調達するようにと連絡を受けたが、既にスーパーを通り過ぎていたのでコンビニへ。奥様のリクエストはコンビニのコロッケだったが、売り切れていてメンチカツになった。

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メンチカツが2個目半額だった




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