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(6/17月)小分けランチ [所感]

【昼食】
今日は外出先で会議。それも2か所。一つ目が12時スタートだったので、始まる前に軽くドトール。

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アイスコーヒーとミックスサンド


場所を移動して15時から別の会議。少し余裕があったので、前乗りして軽くベックス。

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ブレンドとブルーベリーデニッシュ

ミックスサンドもブルーベリーデニッシュも、約280kcalだった。今朝の体重が2日前から2kg増えていたので、このくらいでよかったのかも。





【夕食】
二つ目の会議が終わったのが16時。直帰には早すぎたので一旦職場に戻ってから帰宅。奥様より早かったので刺身と惣菜を買って、ご飯を炊いて、味噌汁を作って待った。

2019-06-17-01.JPG
お代わりは我慢




タグ:ドトール
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