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(8/14水)ハイカロリーパン [今日の出来事]

【昼食】
昨日に引き続き仕事がパツンパツンで社食に行く余裕がなく、コンビニパンで済ませることに。なんとなく選んだパンがはみ出るバーガー・メンチカツ。なんと1個で510kcalもあった。

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栄養バランスの帳尻は野菜ジュースで





【夕食】
帰宅は22時頃。奥様がおかずを調達しておいてくれた。

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主食は昨夜の炊き込み




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