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(5/7火)11日ぶりの出勤 [所感]

10連休明けで身体も気持ちも鈍った状態だが、今週は仕事が山積みで悠長なことは言ってられない状況で、しっかり20時まで残業。しんどい。





【昼食】
カロリー控えめの魚系ランチを選択。鮭若竹煮。なんじゃそりゃと思って食べてみたら、味もなんじゃそりゃ、な感じだった。

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栄養バランスは良さそうなんだけど





【夕食】
先に帰宅した奥様が炊き込みを炊いてくれた。おかずを調達するようにと連絡を受けたが、既にスーパーを通り過ぎていたのでコンビニへ。奥様のリクエストはコンビニのコロッケだったが、売り切れていてメンチカツになった。

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メンチカツが2個目半額だった




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(5/6月)大型連休最終日 [所感]

明日は11日ぶりの出勤。嫌だなぁ。
今日はドラマを消化したり、夕刻にわんこーずと近所を散歩したりして、連休最終日を過ごした。





【朝食】
ご飯を炊いた。おかずは玉子入り蒲鉾と大根もずく酢と味噌汁。

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玉子入り蒲鉾は高知の郷土料理





【夕食】
奥様が街で買って来た黒豚シューマイがメイン。副菜は久礼天と野菜サラダと味噌汁。

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シューマイは4個ずつ




タグ:ドラマ
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(5/1水)令和元年 [所感]

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街で買い物をしたら貰えたグッズ


明日からヤマへ出かけるので、お土産を買いに街へ。そのついでに2個目のウェアラブルスピーカーを購入した。使い勝手が良くて、奥様と取り合いになるので買い足した次第。その際、冒頭のグッズ(クリアファイル)を貰って、今日から令和なのだと思い出した。





【昼食】
おかずは昨夜と同じケーゼと野菜で盛り付け方が違うくらい。主食は食パンと昨夜炊いたご飯の塩昆布にぎり1個。

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令和最初の食事





【夕食】
街で済ませることにして、1カ月ほど前に利用して好感を持った洋食レストランへ。表のメニューでナポリタンに決めて入店。サラダ・ドリンクセットがあったが、セットのサラダはイマイチそうだし、ドリンクも特にいらなかったので、サラダは単品で選んでシェアした。
注文したのは10種野菜と生ハムのサラダ。野菜が本当に10種あったのか、確かめきれなかったが、味は美味しかった。

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グリルされたジャガイモとカボチャが特に美味



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とろけるチーズソースの熱旨ナポリタン

こちらが決め手になったナポリタン。奥様も同じ料理を注文。とろとろのチーズがやみつきになる美味しさ。麺がもう少し太ければ完璧。




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(4/30火)平成最後の日 [所感]

テレビはどこもかしこも平成最後。スポクラで走っているときも画面に映るのは天皇退位の特番ばかりだった。
明日からは新元号、慣れるまでどのくらいかかるだろうか。





【昼食】
スポクラ帰りに買ってきた。SUBWAYのBLTと銀だこ。

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スープはビーフコンソメ





【夕食】
炊き込みの素を使おうとしたら、3合用なのに米が2合しかなかったので諦めた。おかずはケーゼの炒め物。お米は奥様のご友人から頂いたお米で弾力があって美味しいご飯だった。

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ケーゼ炒めの具はタマネギとニンジン




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(4/25木)さらばネクタイ [所感]

今まで夏季(5月から10月の間)だけだったカジュアルデーが、今後は通年に変わった。もともと金曜日は通年でカジュアルデーなので、スーツの義務は今日が最後。サラリーマンのスーツ姿も平成とともに消えていくのだろうか。





連休前に仕事を溜めておきたくなかったので、あれこれやっていたら昼を食べ損ねた。今週2回目。





【夕食】
残業で遅くなり、作る元気はなかった。外食も奥様とタイミングが合わず、買い置きしておいたカップヌードルを食べることにして、家に向かおうとしたときに、スーパーがポイント5倍サービスデーだったことを思い出した。
そこでストック系食品を買い溜め(豆乳、炊き込みご飯の素、せんべい、カップ麺などなど)。そこで復刻版パッケージのカップスターを見つけて、無性に食べたくなった。

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奥様は日清派



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カップスターの具




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(4/22月)平成最終週 [所感]

やたらと最近耳にする「平成最後の〇〇」。新しい元号までのこり1週間となったわけだが、それで何がどうなることもなく、ちょっと鬱陶しい。





【昼食】
ガリバタチキンピラフカレールウコロッケのせと中華スープ。名前の説明はなかったが、多分ガーリックバターということなんだろうと思いながら食べた。

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スープが中華なのは疑問





【夕食】
昨夜の炊き込み。おかずは帰宅途中のスーパーでメンチカツとひじきを調達。今日の味噌汁はねぎ、しいたけ、だいこん、とうふ。

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メンチに添えたキャベツは主夫作




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(4/17水)白身魚とは? [所感]

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白身魚の竜田揚げ梅じそソース&十六穀米

【昼食】
第二社食で魚料理を選択。ふと、なぜ料理名に魚の名前を使わないのか疑問が湧いた。名前のある魚を使っているのなら、その名前を使えばいいのに。
可能性として考えられるのは、「白身魚」という名前の魚を使っている、名前を出すのが憚られる種類の魚を使っている、複数種類の魚をごちゃまぜに使っていて種類を特定できない、といったところだろうか。





【夕食】
本日も残業で遅くなり、帰宅途中のスーパーには弁当、総菜類は皆無。結局、連夜のコンビニ食事に。奥様はチャーハン、自分はグラタンで、それぞれキノコサラダを1皿ずつ。

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揚げ物割引クーポンを使ってメンチも買った




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(4/13土)ウェアラブルスピーカー [所感]

最近、テレビの音が聞こえにくくなってきて、音量が気になってきた。近所迷惑になりやしないか、寝静まった奥様が起きやしないか、不安の種が尽きないので、最近はやりのウェアラブルスピーカーの購入を検討。街の電気屋に行ってみたが、まだ踏ん切れず、今日は買わなかった。





【夕食】
奥様が好きな街のとんかつ屋。訪れるのは何年かぶり。

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ソースはすりおろし胡麻と合わせて食べるのが特徴



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白みその豚汁も珍しい気がする





【朝食】
朝、たけのこご飯を炊いた。おかずはソーセージ炒めともずく乗せ冷奴。味噌汁はしいたけとジャガイモ。

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炊き込みご飯にもシイタケを混ぜ込んだ





今週もちゃんとスポクラに行った。一応記録。




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(4/10水)春の雪 [所感]

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ヤマから届いた今日の景色

東京は雨模様で寒かったが、冬並の気温だと知ったのは出勤後で、防寒対策はしなかった。

昨日は昼食を抜いたのに、今朝の体重は昨日と変わらず、なんか損した気分。夕食でご飯をお代わりしたからか、その後に饅頭を食べたからか、それとも寒さのせいか。





【昼食】
後輩に声をかけられて第二社食へ。低カロリー重視でBランチのホキの粕漬定食。小鉢はミニ焼売を選んだ。

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魚料理のときは皿が茶色い?





【夕食】
ご飯は昨夜炊いたたけのこご飯。おかずは横着してコンビニで調達。自分はメンチカツ、奥様はハンバーグ、それと漬物。味噌汁は豆腐と大根を使って家で作った。

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今日もお代わりしてしまった




タグ:天候 気候 社食
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(4/4木)平成最後 [所感]

最近やたらと耳にするフレーズ「平成最後」。今月末で平成は幕を閉じ、来月1日が改元ということで、これから先はさらに聞く機会が増えて行くのだろう。
そして41年前の4月4日、幕を閉じた伝説のアイドルグループがあったのだった。たまたま録画してあった東野圭吾氏の映画「祈りの幕が下りるとき」を観たら、いきなり伊藤蘭さんが画面に現れて驚いた。ご出演されていたことを知らなかったので、得した気分になった。





【昼食】第二社食のバラエティランチがビビンバ丼だった。「丼」てわざわざつける必要があるのか?と思ったが、声には出さなかった。ちょっと変わっていたのがオクラとメカブ。それなりに満足。

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コチュジャンが結構辛め





【夕食】
残業してたら退社が21時に。スーパーはギリギリ空いていたが弁当類は品切れで、手ぶらで帰宅。結局、手間いらずのカップヌードルと作り置きのサラダを食べた。

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「まんぷく」の影響でにわかカップヌードルファン




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(4/1月)新元号 [所感]

来月改元される新しい元号が令和に決まった。令という文字に固さを感じるのは自分だけだろうか。もう少しソフトなイメージが良かったような気もするが、別にそこまでこだわりがあるわけでもなく、そのうち慣れるのだろうと思う。





【昼食】
第一社食に後輩と。後輩が肉うどんを食べると言っていたので、自分もそのつもりで食堂に入ったのだが、直前になって物足りない気がしてきてバラエティランチのコーナーに足が向いてしまった。

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ハンバーグ シャンピニオンソース





【夕食】
昨夜作ったミネストローネを使ってトマトソーススパゲティ。

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楽ちん料理




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(3/25月)年度末? [所感]

朝、近隣路線でトラブル。そのせいか、年度末のせいか、電車が激混みだった。
帰りも人身事故でダイヤ乱れ。これも年度末のせいか。ただでさえ残業で遅かったので、帰宅できたのは23時頃。





【昼食】
第二社食にて、ハンバーグ定食。

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褒めるほどでも貶すほどでもない味





【夕食】
鍋の残りで作った煮込みうどん。

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遅かったので量はほどほどに




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(3/12火)忘れ物 [所感]

ベルトを忘れた。朝、着替えたときにスーツがキツメで気づかなかった。無くても落ちないので不都合はないが、なんか気持ち悪い。





【昼食】
豚肉の香味焼き。香味というのでハーブ系・スパイス系を想像したのだが、食べてみたら塩にんにくだれ。まずまず美味しかったが、食後の口内環境に難あり。

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豚肉料理はハズレが少ない





【夕食】
奥様は所用のため、キリを待つため早めに帰宅。ご飯の用意もしておこうと思ったら、米が底をついていた。そんなわけで、レトルトソースでスパゲッティ。奥様はミートソース、自分はウニクリーム。

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パセリ(生)はオリジナルトッピング




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(3/7木)曜日感覚 [所感]

今週はなぜか月曜日から曜日感覚が1日ずれていて、月曜日は火曜日と思いこみ、火曜日は水曜日と思いこみ、昨日は木曜日と思いこんでいた。今日はちゃんと正しく木曜日と認識できていたが、何がきっかけでリセットされたのかは分からない。




【昼食】
今週二度目の上司同伴ランチ。行先は第二社食で、食べたのはめかぶなめこそば。

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カロリー重視(439kcal)





先週来頭を抱えていた資料作りの件、何とか形にして役員に見せたのだが、木っ端微塵にダメだしされてしまった。
A4サイズ1枚なので分量的には大したことないが、その一方で要点を上手く纏めなくては、言いたいことが収まらない。ということで、構成含めて見直し。
意気消沈してモチベーションが保てなかったので、今日は残業せずに退社した。





【夕食】
鍋の残り汁で煮込みうどんを作った。

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七味とブラックペッパーで味に変化を




タグ:社食
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(3/3日)続・続・下町ロケット [所感]

昨夜、途中で挫折した下町ロケットの最終話を見終えた。と思ったら、正月に特別番組で続編が放送されていて、それが本当の最終話だった。ちゃんと特番も録画していたので、コンプリート達成。ちょっと強引・雑な終わり方のようにも思えたが、全体的には面白かった。





髪が伸びたので美容院へ。本当は昨日行きたかったが、予約が埋まっていたので今日になった。なぜかとても眠くて、カットされている間ほとんど意識がなかった。普段は美容師さんと世間話をするのだが、今日は会話にならなかったのだった。





【朝食】
朝から張り切ってご飯を炊いた。おかずはソーセージとキャベツサラダともずく大根。

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横着してソーセージに切れ目を入れなかった





【おやつ】
美容院後、奥様と落ち合う約束で、奥様が来るまでドトールで時間つぶし。

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ブラックコーヒーとナッツ菓子





【夕食】
せっかく街に出たので、一度利用したことがある定食屋に行ってみたら、まだ18時前だというのに5~6組が待ち行列を作っていたので諦めた。代案が思いつかなかったので、今朝炊いたご飯もあるし、ということでおかずを買って帰宅。

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ぶり刺し・野菜しんじょ・サラダ・冷奴・大根おろし




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(2/8金)今日のガッカリ [所感]

【夕食】
久しぶりに平日の外食。ビールが飲みたいところを我慢して、ヘルシー志向の定食チェーンへ。いつも何かしらガッカリさせられる店で、今日も挽回はできなかった。で、今日の残念なポイントは2つ。
追加料金を出して味噌汁を豚汁にグレードアップしたのに、具が少ないし何よりぬるかったことと、主菜のカボチャコロッケと唐揚げのソースが少なくて味が薄かったこと。

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奥様の麦みそ汁は熱々だったらしい





【昼食】
一人で第二社食へ。あまり時間がなかったので、手早く肉南蛮そば。

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麺がやや柔らかいが許せないほどではない




タグ:大戸屋 社食
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(1/22火)極寒 [所感]

朝の通勤時、昨日までとは違う寒さを感じて、この冬、2度目の手袋とマフラーを使った。もちろん、電車に乗るときは脱いだ。





【昼食】
上司と第二社食。鶏肉の南部焼きという料理名だった。南部の意味するところは不明。

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メインより副菜のなめ茸が嬉しかった





【夕食】
一足先に帰宅した奥様が筍ご飯を用意。自分は魚系のおかずを買ってくるように指令を受けたので、縞ホッケ焼をゲット。あと、半額のブリ刺しを見つけて思わず手に取ってしまった。

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卯の花とキャベツツナサラダもあり




タグ: 気候 社食
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(1/19土)一安心 [所感]

今年始めてのスポクラ。体重増加が気になっていたが、年末とほぼ変わっていなかったので一安心。
ストレッチ店が撤退してしまったので、別の整体屋に通うことにした。これまで3回利用したことがあって、信頼できるところなので、回数券を購入。ストレッチ・ほぐし・骨盤矯正でカラダはすっきり。





【昼食】
奥様が健康診断で好ましくない結果がでてしまったので、魚系の食事を求めて定食屋へ。料理はまぁまぁだがいつも接客でイライラさせられる店。今日も前のお客さんの食器がなかなか片付けられなかったり、お茶が1人分しか出て来なかったり、残念なことがいろいろあった。

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豚バラ肉とたっぷり野菜の豆鼓炒め定食
奥様は鯖の炭火焼き定食





【夕食】
郵便局の不在配達票が届いていたので、取りに行くついでにいつものうどん屋へ。釜揚げうどん半額クーポンを持っていたので、普段は食べない釜揚げうどんを選択。

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浮いた予算でコロッケ追加





郵便局の夜間受け取りの時間が変わっていて、荷物を受け取れなかった。以前は24時間OKだったと思うが、いつの間にか7時~20時に。郵便局も働き方改革なのか。




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(1/8火)イチかバチか [所感]

古い友人で今日が誕生日の方がいる。「イチかバチか」で覚えていた。知り合った当時は、自分が大学生で友人は高校生。いまやどっちも大差ない。





【昼食】
第一社食へ、職場のメンバーとつるんで行った。混んでいて席が狭かったこともあって、写真を撮るのを遠慮してしまった。穴子ちらし寿司というちょっと変わったメニューだったので、ちょっと残念。





【夕食】
鍋料理。メイン具材は餃子。

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きっと明日も鍋




タグ: 社食
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(1/4金)まだ休み [所感]

会社は仕事始め。自分は有給休暇で今日も休み。ゴロゴロしながらテレビドラマ三昧の一日。





【朝食】
昨日とほぼ同じ。スパムと玉子焼きと納豆と味噌汁と。

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少しだけグリーンカレーもあり





【夕食】
てっとり早く鍋料理。

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うどんも用意したが行きつかなかった




タグ:ドラマ
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(12/29土)店仕舞いの連鎖? [所感]

今年最後のスポクラとストレッチ。ストレッチは今年限りで今通っている店舗が閉鎖され、お世話になっているトレーナーさんは隣駅の店舗に移ることになった。とりあえず、年明けはそちらの店で予約した。
明日、ヤマヘ出かけるので手土産を買いに街へ。夕食も街で済ませることにして、たまに利用するカフェレストランに行ったら、その店も年明けに閉店するのだと。結構気に入っていた店なので、残念。





【夕食】
閉店することを知ったのは会計の時なので、メニューを選んだ時はこれがこの店で最後の食事になるとは思ってもいなかった。

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ナポリタンならぬナポリ飯





【昼食】
スポクラ後のドトール。奥様からミラノサンドのサービス券を貰ったので使わせてもらった。

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ミラノサンド 鴨肉のロースト




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(12/17月)歩行禁止 [所感]

通勤のとき、駅で利用するエスカレータの手すり部分に、「歩行禁止」的なメッセージが書き込まれていた。いつからだろうと思ったら、今日から歩行禁止キャンペーンを開始したとニュースで流れていた。
危険だという理由で、本来エスカレータは歩いてはいけないということは知ってはいたが、本格的に啓蒙していこうという流れになってきたらしい。明日からは歩かないように気を付けてみようと思う。





【夕食】
奥様にお任せしたら鍋だった。豚肉、牡蠣、キャベツ、大根、キノコ、モヤシ、ニラ、ネギ、餃子などなど。

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ほとんどの具は見えない



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今日の〆は平打ちラーメン





【昼食】
第二社食でA定食の牛肉とキクラゲと玉子の中華炒め。副菜はカニカマサラダ。

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この手の炒め物は牛より豚が好き




タグ: 社食
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(12/16日)寒すぎて [所感]

用事を片付けるつもりで映画に行くのを先延ばしにしたのだけれど、あまりの寒さでやる気が出ず、何もしないで1日が過ぎててしまった。





【朝食】
昨夜のうちに隣駅のパン屋で調達しておいた。

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スープは奥様製





【夕食】
レトルトじゃないカルボナーラを作った。そのために生クリームを買ってきた。サラダとスープもお手製。

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本日の作り手はほぼ奥様




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(12/3月)もういくつ寝ると [所感]

もう12月。通勤途中のイベントスペースで、何日か前から年末への準備作業が進められていた。

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巨大な布に覆われたなにか



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布が取り除かれた状態



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そして見事なライトアップ





【昼食】
いろいろあって食べられたのは14時過ぎ。社食は14時までなので、コンビニでサンドイッチとおむすびを購入。

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おむすびの正体は「鮭ほぐしマヨネーズ」





【夕食】
比較的早く仕事を切り上げて、自宅近所のカフェで食べることにした。

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自分は生姜焼き定食・奥様はオムライス




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(9/18火)衝撃 [所感]

同じ歳の同僚が急逝した。16~17年前から同じ部署で、一時期は同じ仕事を担当し、席が隣同士だったこともあった。なぜ亡くなったのか、詳しいことは分からないが、急な病気が悪化してしまったらしい。
ご冥福をお祈りする。





【昼食】
13時過ぎ。コンビニ。

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バランスよく





【夕食】
奥様の知人と焼鳥をつまみに。

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知人は英国人




タグ:焼鳥
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(8/24金)明日から夏休み [所感]

来週は1週間の夏休みをいただくので、今日中に仕上げておきたい仕事がいくつかあったのだが、残念ながら途中で上司と後輩の手に委ねることになってしまった。休んでいるうちに、片が付いて欲しいと虫のいいことを思いながら、休みに入る。





【昼食】
色々あったので席で済ませた。

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コンビニの定番





【夕食】
奥様はステーキ。自分はハンバーグを選んでみた。

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今週2回目のハンバーグ




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(8/23木)柿の種あれこれ [所感]

わさび、梅、黒こしょう、七味マヨなど、色々なバリエーションがある柿の種。今日お目にかかったのはなんと越乃寒梅風味。見慣れたものより色白だった。

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仕事中にいただいてしまった





【昼食】
クラシックチーズバーガーというポスターが美味しそうだったのでフラフラと。でもセットで約1000円はちょっと高すぎ感。

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セットメニューはポテトと爽健美茶





【夕食】
スーパーの弁当を奥様が購入。自分用は松茸弁当、奥様用はあんかけ焼きそば。

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サイドは焼鳥




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(8/14火)楽々通勤 [所感]

今日は普段でも比較的空いている、昨日より一本遅い電車に乗ってみた。乗ってすぐには座れなかったが、次の駅で目の前の人が降りてくれて、2日連続で座って通勤できた。





【昼食】
昨日休みだった天ぷら屋にチャレンジしたが、考えは甘く普段と変わらない長蛇の列だった。ということで、予定を変更して炭火焼の店へ。こちらも人気店だが、ぎりぎり一巡目の最後の席に滑り込めた。

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牛カルビ焼き定食





【夕食】
本日は自分が調達係。奥様のリクエストは弁当屋のステーキ重。自分はコスパ重視でのり弁にした。

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のり弁はステーキ重の約半額




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(8/13月)お盆週間 [所感]

朝、普段に比べて通勤電車が空いていて、お盆だと思い至った。それでも座るのは無理だな、と諦めていたら次の駅で一人降りるのが視界に入った。近くではなかったが、誰も空いた席に気づかなかったのか、動く人がいなかったので、ちゃっかり座ってしまった。





【昼食】
お盆なのでレストランフロアも空いているだろうと思い、普段混んでいて入りづらい天ぷら屋に行ってみたら、なぜか今日だけ休みだった。
仕方なく、焼き鶏の店に行ったが、3組待ちだった。美味しい店はこういう時でも混んでる。

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無難にキジ焼定食





【夕食】
地元駅で奥様と合流し、駅にあるイタリアンの店に。久しぶりに訪れたら店内のレイアウトが変わっていた。サラダとスパゲティを食べたが、変わったのはレイアウトだけではなく、明らかに以前より量が減っていた。味はまぁまぁ美味しかった。

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生ハムサラダ



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茄子とベーコンのトマトソース




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(8/12日)ぬか喜び [所感]

昨日行けなかったスポクラへ朝一に行った。先週、スポクラに通い始めて初めて70kg台になって喜んだのもつかの間、今日は71kg台に戻っていた。安定させないと意味がない。





【朝食】
スポクラの帰りに朝食を調達。いつものパターンはSUBWAYとたこ焼き。最近SUBWAY頻度が多いので、別案を考えてみたのだが、たこ焼きは外せないということで結局いつものフードコートに。
ところが、SUBWAYはそこそこ長い列が出来ていたので、たこ焼きだけ買ってメインは別の店で調達することにして、思い当たったのがバーガーキング。
限定商品のスモー燻ベーコンが気になったが、無難にノーマルのWHOPPERにした。ところが、買ってしまった後で奥様からスモー燻ベーコンの要望が。奥様には諦めてもらった。

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これでは体重は減らない





【夕食】
ストレッチをしたあとで奥様と合流して近所のうどん屋へ。

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武蔵野名物(?)あぶらうどん




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