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(5/18土)寿司居酒屋 [今日の食事]

地元駅の近くに、先週新しい焼鳥屋ができた。開拓しようと思って予約を取ろうとしたが今日は既に一杯だと。気分は外食モードになってしまったので、別の店を求めて駅周辺を回ってみたが、ビストロは貸切、沖縄居酒屋は満席。
その後にチャレンジした店がまだ利用したことがなかった寿司居酒屋。幸い、カウンター席が空いていた。まずはつまみ系でシマアジ刺し、黒キムチ、〇郎もやし、磯辺揚げ、エビ焼売(ウニ醤油)。ほとんどが一品299円で、量が少な目なのかと思ったら、全然そんなことはなかった。

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どれもまずまず美味しい


そして寿司に挑戦。中トロ、赤貝、えんがわ昆布、つぶ貝、穴きゅう巻、そしてあおさの赤だしでちょうどいい塩梅。

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なかなか気に入った





【朝食】
動物病院へスミレの血液検査結果を聞きに行って、その帰りにパン屋で調達。

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スープはつぶつぶコーン





すみれは、検査結果に大きな問題はなかったが、数日前から徘徊するようになってしまった。もう高齢犬なので仕方ないけど、切ない。




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(5/16木)天狗納豆 [今日の食事]

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インパクトで手に取ってしまった

【夕食】
奥様が先に帰宅してご飯を炊いて、自分がおかず調達を担当。スーパーでメンチカツとアスパラのお浸しと納豆を買って帰った。

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ご飯がすすむ組み合わせ





【昼食】
古巣のビルで打ち合わせ4連発で、後輩から焼肉に誘われ何度か行ったことのある焼肉屋へ。12時過ぎで混雑覚悟で行ってみたら、タイミングよく丁度1席空いたところで、すぐに入れた。日替わり定食は豚バラと牛の肩あたりの肉の盛り合わせ。

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1000円ランチ




タグ:QI ぴゅあ
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(5/15水)チーズインカツ [今日の食事]

【昼食】
本日も第二社食。メニューの名前がささみチーズインカツだった。「イン」って必要か?

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小鉢はほうれん草なめ茸





【夕食】
地元駅で奥様と合流したので、今週2度目の外食を目論んだ。ところが、行こうとした中華屋が火曜定休のはずなのになぜか休み。次の候補の定食屋はほぼ満席で、カウンターが2席空いていたが、時間がかかりそうだし、うるさかったしでパス。そこから先に店はなく、後戻りも面倒だったので結局コンビニ。

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自分はしゅうまい弁当とマカロニサラダ
奥様は冷し中華とチョレギサラダ




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(5/13月)1ヵ月ぶり [今日の食事]

【夕食】
地元駅で奥様と落ち合って、久しぶりに外食することに。会社帰りに地元駅で夕食を済ますのはほぼ1ヵ月ぶり。
行先は、手早く済ませられるカレーのチェーン店。自分も奥様も野菜カレーを注文。片方だけソーセージをトッピングしてシェアした。ツナサラダもシェア。


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自分が3辛・奥様は普通





【昼食】
第二社食で一人ランチ。低カロリー重視で「豆腐ステーキかに風味あん」と「カリフラワーの明太バター炒め」。どちらも味はいまいち。

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ご飯は五穀米




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(5/9木)ハイカロリー欲求 [今日の食事]

【夕食】
残業で退社が21時頃になり、早く帰った奥様とは別々に食べることに。自分は駅前スーパーの弁当類が売り切れていたのでコンビニで調達。精神的な疲れのせいか、無性にハイカロリー・ガツン系に惹かれ、カレーピラフとチキン南蛮という組み合わせの弁当(875kcal)を買ってしまった。
野菜が少なかったので、食後に野菜ジュースを飲んでバランスキープ。

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カレーピラフが結構スパイシーで美味しかった





【昼食】
昼は前の職場に出向いていたので、以前利用していた炭火焼の店へ。いつも長蛇の列ができているのに誰も並んでおらず、おかしいと思ったら店舗移転のお知らせが。
次の選択肢は、こちらも何回か利用したことがあるひつじ料理の店。以前はなかったカレー系のメニューが増えていたが、それは選ばずにチュニジア餃子とシシカバブのセットを注文。食事660円にチコリコーヒー60円で720円とリーズナブル。

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付け合せのパンがナンに変わっていた




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(5/8水)主菜はサラダ [今日の食事]

【夕食】
残業して帰宅は22時過ぎ。昨夜炊いた炊き込みご飯があったので、外食せずに帰宅。おかずは面倒だったので生野菜と味噌汁だけ。

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ご飯はおかわりした





【昼食】
第一社食にて、豚肉の味噌漬け。スープはなぜか中華風かき玉。付け合わせが磯辺揚げ(豚肉の後ろに隠れている)なのも謎。

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味は申し分なし




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(4/24水)餃子定食 [今日の食事]

【昼食】
後輩と一緒に中華ランチ。日替わりの青菜と玉子の炒め物にしようと思っていたのだが、注文間際に急に気になって「餃子定食」と口走っていた。餃子はまぁまぁ美味しかったので後悔はないが、店員の態度がぶっきらぼうでマイナス。

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美味しかったけど8個はちょっと多い





【夕食】
白米は昨夜炊いた分が残っていたので、刺身を買って簡単なサラダを作った。今日の味噌汁は油揚げと椎茸と大根。

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刺身は天然の黒鯛・平政・石鯛




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(4/18木)グッドタイミング [今日の食事]

【昼食】
午前中は仕事で外出して以前の職場へ。打ち合わせを立て続けに4つ済ませて13時半頃に解放された。今の職場に戻る途中、明太子食べ放題の天ぷら屋の前を通ったら、珍しく誰も並んでいなかったので、そこでランチをすることにした。が、現金の持ち合わせが少なくて、いつもの定食ではなく天丼を食べてみることに。
それでも、海老、白身魚、豚ロース、鶏もも、野菜3品(ピーマン、カボチャ、ナス)、海苔でご飯が見えないくらいのてんこ盛り。

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もちろん明太子もたっぷりいただいた





【夕食】
帰宅は22時頃。奥様は先に帰ってたけのこご飯を炊いてくれていた。が、具とダシが別パックになっていてダシを入れ忘れていて、炊き込みにはなっていなかった。それでも美味しかったので別に文句はない。

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その他のおかずはスーパーの赤札商品




タグ:QI やまみ
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(4/16火)奮発不発 [今日の食事]

【昼食】
仕事でストレスが溜まりつつあるので、気晴らしに奮発して肉料理を食べた。ハンバーグがメインの店で、ハンバーグとカットステーキのコンビメニューを注文。ステーキはハラミっぽくてイマイチ。ハンバーグだけでよかった。

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不完全燃焼





【夕食】
帰りが遅くなり、スーパーの惣菜コーナーには食べたいと思えるものが残っておらず、コンビニで調達することに。キャンペーンで冷たい麺が30円引きだったので、ぶっかけうどんにした。奥様はたぬき、自分は温玉。

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奥様から少し天かすを分けてもらった




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(4/3水)カレーはカロリー注意 [今日の食事]

【夕食】
奥様と地元駅で合流。時間が遅めだったこともあり、簡単に済ませようとココイチへ。大人のスパイシーカレーを注文したのだが、ローストチキン付きが災いしてカロリーは1000kcal超。
ちなみに奥様はトマトアスパラカレー。多分700kcal程度。

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ライスは少な目にした





【昼食】
第二社食へ行くとポルシチなるメニューがあり、物珍しさで食べてみた。が、風変わりなミネストローネ的な味。本当にポルシチってこういう味なのかちょっと疑問が残った。小鉢や汁物の取り合わせにも違和感。

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もやしの和え物と吸い物




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(4/2火)筍ごはん [今日の食事]

【夕食】
先に帰宅した奥様が筍ごはんを炊いてくれた。おかずは刺身を買ってきたほか、サラダ(キャベツ・ニンジン・パプリカ・ズッキーニ)ともずく酢と味噌汁(ジャガイモ・大根・ねぎ)。

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ご飯が美味しくて我慢できずにお代わりした





【昼食】
第二社食で一人ランチ。低カロリー重視で魚料理のBランチを選択。白身魚のソテーバター醤油ソースというネーミングだが、何の魚か見当がつかなかったし、バターの風味も醤油の香ばしさもさほど感じられず。
ご飯は五穀米、小鉢は蒸し鶏の和え物。

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約500kcalで肉系より200~300kcalほど低い




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(3/31日)トマトジュースの始末 [今日の食事]

【夕食】
普段飲んでいる野菜ジュースが売ってなくて、代わりに買ったトマトジュースが好きになれず持て余していたので、ミネストローネを作って片付けた。汁物を洋風にしたのでおかずも洋風志向でサーモンのムニエル、付け合せはシメジのソテー。サラダはいつものツナキャベツで、スープ用に買ったズッキーニとパプリカをサラダにも使ってみた。

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スープはなかなかの出来栄え





【朝食】
朝からご飯を炊いた。おかずはソーセージ、大根ツナサラダ、なめこおろし、味噌汁、味海苔。

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炊き立てご飯は美味しい





昼間、わんこーずを連れて散歩に出かけ、スタバで一休み。奥様のお薦めでドリップコーヒーのカフェベロナを飲んでみたら、結構好みの味だった。

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全種類制覇は無理そうなので目指さない




タグ:スタバ
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(3/28木)気になるカロリー [今日の食事]

【昼食】
本日は第一社食で経済的に。カロリー控えめなBランチの水餃子の白湯スープと高菜チャーハンを選んだ。スープは具沢山でGOOD。小鉢で選んだパスタツナサラダが思ったより高カロリーだったのが誤算。

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トータル800kcalくらいか





【夕食】
奥様のご所望により、スーパーで寿司を買って帰った。赤札もポイントサービスもなかったので並クラス。カロリー表示がなかったのは高いからだろうか。

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左端で見切れているのは梅キュウリ巻




タグ:社食 QI
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(3/26火)炭火焼 [今日の食事]

【昼食】
仕事の都合で今日は半年前まで働いていた職場に行き、ランチもその近辺で食べることに。上司も一緒で、炭火焼の美味しい店へ5か月ぶりに行ってきた。肉料理を食べることが多いが、今日は銀だらを食べてみた。もちろん美味。

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量的にはちょっと物足りない





【夕食】
本日もやや遅めで地元駅で奥様と落ち合ったのが21時半。外食を提案したが却下され、コンビニで調達して帰宅。奥様はハンバーグと稲荷と納豆巻、自分は上海やきそば。後はサラダが2種類(自家製大根つなサラダとコンビニのハムサラダ)。

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焼きそばは意外に低カロリー(380kcal)




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(3/22金)元祖カップ麺 [今日の食事]

夕刻に急遽作業が舞い込んできた。実際は月曜日の午前中に出来ればよいのだが、月曜の午前中に頭が回るはずもないので、ある程度は進めておく必要があった。そんなわけで帰宅が遅れ、食事は手抜きに。





【夕食】
朝ドラ「まんぷく」の影響でカップヌードルのストックを買っておいた。カップ麺の歴史はこの商品から始まったのだと、しみじみ思いふけりながらいただいた。

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物語の中ではまだ開発中



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改めて美味しいと思う





【昼食】
午前中も仕事でてんてこ舞いして、一段落したところで第二社食へ。

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牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め




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(3/20水)発見・明太子食べ放題 [今日の食事]

【夕食】
前の職場の近くに明太子食べ放題の天ぷら屋があったが、今の職場のそばにも明太子食べ放題の定食屋があることが判明。定食が何種類かあり、テーブルに明太子と高菜が備え付けられているパターン。もちろん無くなったらおかわりOK。
定食は通常メニューのがめ煮、生姜焼き、唐揚げなどが1100円で、特別メニューのハンバーグが1250円。仕事でもやもやしていたので、気晴らしにハンバーグにチャレンジ。

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もちろん満足度100%





【夕食】
キリがまた元気がなくなっているという奥様の連絡で、早く帰りたかったのだが、役員から資料の手直し指示が出ててんてこ舞い。結局、奥様より帰宅が遅くなり、おかず調達の役目を担うことになり、春巻・惣菜セット・豆腐を買った。

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刺身は今日も品切れ




タグ:やまや
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(3/16土)ポイントでステーキ [今日の食事]

【夕食】
スーパーのポイントがそこそこ貯まったので、ポイントでステーキ肉を買った。付け合せはバター不使用のニンジングラッセ、モヤシとキノコのソテー。

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肉が柔らかくて旨すぎる

切らしていたお米を調達した。今回は長野産のコシヒカリ。でもステーキに気を取られ、米を味わうのを忘れてしまった。





午前中はスポクラへ。午後は骨盤整体へ。いつもの土曜日の過ごし方。





【昼食】
昨夜の鍋の残り。餃子、肉、魚河岸揚げ、野菜。うどんも準備していたが、なぜかすぐに満腹になってしまい、うどんの出る幕はなかった。

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七味と辣油でアクセント




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(3/6水)のっぺい汁? [今日の食事]

【昼食】
社食営業時間終了まで残り20分のところで第一社食に駆け込み。
Aランチがミックスフライ、Bランチがのっぺい汁。のっぺい汁がなんだかよくわからなかったが、メニューの写真を見た感じでは身体に良さそうでそちらに。もちろん、ミックスフライよりカロリーも低かったし。
で、食べてみたらけんちん汁に近かった、というか、けんちん汁との違いが分からなかった。で、ネットで調べてみたら、確かに似たものらしいが、のっぺい汁はとろみが特徴だと書いてあった。しかし、自分が食べている代物はとろみゼロ。つまり、けんちん汁だったのではなかろうか。
おかずは枝豆の蒸し団子、ご飯は生姜だしご飯。

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中央奥よりがのっぺい汁





後輩に作らせている資料の件、まったく品質が上がる兆しが見えず、結局自分が全面的に書き起こした。図を挿入することになり、それを後輩に頼んだが、想像力・創造力ともに欠如しているようで、口頭指示では理解できないと駄々をこね始めたので、途中まで作ったサンプルを渡し、それを完成させるようにと言ってようやく動いてくれた。
しかし、その結果を上司に見せたら、前よりは良くなったと評価してもらいながらも、ほぼ全面的に書き直しが必要なくらいダメ出しをくらった。続きは明日に持ち越し。





【夕食】
昨夜の鍋に食材を追加。買い物には行かなかったので、昨日使いきったモヤシは無し。

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主役は豚肉と水餃子




タグ: 社食
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(2/26火)先入観 [今日の食事]

【昼食】
第一社食でコロッケとメンチカツの定食。コロッケよりメンチカツの方が大きいという先入観で、コロッケと思って小さい方を食べたらメンチカツだった。

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勝手に騙された感





【夕食】
奥様は先に帰宅。料理の手間から逃避して、コンビニの冷凍食品に手を出してしまった。

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レンジで6分のナポリタン




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(2/24日)ご飯の日 [今日の食事]

【朝食】
朝からご飯を炊いた。おかずはケーゼを野菜と炒めた。

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ご飯は一膳





昼過ぎに、奥様はキリを連れて散歩に出かけた。自分は後から車で迎えに行き、夕食の買い物をして帰ってきた。





【夕食】
鍋。最近我が家でブームの大根おろしを付けた。

2019-02-24-01.JPG朝のご飯があったので鍋は少な目




タグ:
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(2/22金)ちょっと残念 [今日の食事]

【昼食】
後輩に誘われて、隣のビルへお好み焼きを食べに出かけた。モダン焼きとミックスお好み焼きを頼んで分けあうことに。厨房で焼いて持ってきてくれるスタイルだが、出てきたら、なんとマヨネーズが乗っていない。テーブルにも置いていないので、店員さんに頼んだら、小袋のマヨネーズを持ってきた。今どき、マヨネーズ無しのお好み焼きも珍しいが、小袋のマヨネーズもどうかと思う。

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マヨネーズが情けない感じ





【夕食】
奥様と合流して週末のお愉しみに沖縄料理屋へ。
サラダ、刺身、ゴーヤ肉詰め、焼きそばを注文したら、最初に刺身が出てきたのは良いとして、次に焼きそばが出てきた。その後、ゴーヤ肉詰め、サラダと続いたのだが、できれば焼きそばは最後にして欲しかった。

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次からは一気に注文するのはやめよう



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おまけにサラダのボリュームが凄い




タグ:TOKIA Rかーる
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(2/21木)ハズレメニュー [今日の食事]

【昼食】
本日も第一社食。たまには魚料理も食べなくてはと思い、Bランチの鮭のムニエルを選んだのだが、小骨が多くてハズレ。

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魚料理はアタリ・ハズレが大きい





【夕食】
帰宅は21時過ぎ。奥様は先に帰っていたが、お疲れで食事をせずにダウン。自分の分だけだったので、かなり前に買ったエスニック的なカップ焼きそばを消化することに。包装を破ろうとほんの少し指に力を入れたら、容器が薄くて割れてしまった。食べるには支障はなかったけど、ちゃち過ぎる。

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ギリギリ不味くないって感じ




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(2/20水)豚の日 [今日の食事]

【昼食】
第一社食にて、本日のAランチはローストポークグレイビーソースという洒落たメニュー。

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柔らかくて結構美味しかった





【夕食】
奥様と地元駅で合流したのが21時。帰って作るのは面倒だったので外食して帰ることにして、駅のイタリアンレストランに。

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生ハムのサラダ



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ホエー豚のベーコンアマトリチャーナ




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(2/18月)今日の献立 [今日の食事]

【昼食】
第一社食。所要時間は15分足らず。ハンバーグ赤ワインソースとナッツサラダ。味噌汁は油揚げとワカメ、キュウリの漬物とわさびふりかけ。

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ソースは良かったがハンバーグの食感がイマイチ





【夕食】
残業で遅くなり、仕度は奥様がしてくれた。タマネギさつま揚げ、ソーセージ、生ほうれん草、シメジと大根の味噌汁、大根ツナサラダ。ご飯を減らしておかずをたくさん食べる作戦。

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ご飯は1膳で打ち止め




タグ:社食
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(2/16土)ご馳走 [今日の食事]

3週間ぶりにスポクラへ。いつもより、ややスローペースで1時間ほどラン&ウォーク。久々だったので体重が気になったが、予想を覆して減っていた。減った要因は、インフルエンザか、奥様の食事制限に付き合ってからか、両方か。





【昼食】
奥様と食事のタイミングが合わず、スポクラのあとに一人で食べなければならなかった。今月末に閉店する弁当屋のプリペイドコインとポイントがあったので、それを使い切ることにした。
最後の利用かもしれないし、スポクラ再開したし、体重が減っていたし、という理由で一番豪勢と思われるメニュー「カットステーキコンボ」を選択した。さらに豚汁も追加した。

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ステーキ・エビフライ・ハンバーグ・目玉焼きなどなど





【夕食】
しばらく外食を控えめにしていたので、今日は久しぶりに小料理屋さんでご馳走を愉しんできた。美味しい料理と美味しいビールを久々に堪能。

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いつもお見事なお任せ刺し盛り



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甘辛加減が絶妙ななめたかれい煮



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豚の甘味がスゴイロースステーキ



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白身魚と舞茸の炊き込みご飯で締め




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(2/14木)できたぞ!福子! [今日の食事]

【夕食】
今週の朝ドラのサブタイトル。ドラマではついに即席ラーメンが完成。それにあやかって、うちも今夜はチキンラーメンにしてしまった。

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実のところは食材不足の苦肉の策

奥様はキリの迎えで早帰り。自分は帰宅時の電車が人身事故で運転見合わせ。そんなわけで、夕食の食材が調達できなかった。





人身事故は別の駅で発生したのだが、その余波で運行が停止して地元駅まであと2駅というところで足止め。再開見込みは40分後とのアナウンスがあり、別路線で行ける隣駅までとりあえず移動。その間に復旧見込みが早まることを期待したが、外れたので残り1駅分は歩いて帰宅。
家に着く少し手前で電車が動き出したのが見えた。結局、当初見込みより早く復旧し、待っていても帰宅できた時間はほとんど変わらなかった。





【昼食】
第一社食でAランチのとんかつ定食。とんかつの美味しさが結構ハイレベルだと思ったら、普段より130円高い値段設定だったことを、食べた後で気づいた。

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松乃家よりも高かった




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(2/13水)ちょっと多過ぎる [今日の食事]

【夕食】
奥様が先に帰宅。おかずをたくさん調達していた。土佐煮、煮しめ、鰤刺し、ひじき。味噌汁は豆腐とほうれん草。ご飯とレンコンは昨日の残り。

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ちょっとおかずが多過ぎる気がする





【昼食】
第二社食でAランチ。牛肉のスタミナ炒め。小鉢はオクラナメコ。漬物とふりかけはフリー。

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ちょっと漬物が多過ぎる気がする




タグ:社食 QI
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(2/7木)3日連続 [今日の食事]

【昼食】
3日連続で社食。昨日、一昨日は第一社食で、今日は第二社食に。食べたのはバラエティランチで、豚肉と牛蒡の混ぜご飯とレンコンはさみ揚げ。

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どちらも満足





【夕食】
昨日のポトフ。奥様には不評だったが、たくさん作ってしまったので我慢してもらった。一応、主菜はスーパーで買って来た。

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大根おろしになめ茸をトッピング




タグ:社食
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(2/5火)保温ご飯 [今日の食事]

【昼食】
久しぶりに職場仲間と連れ立って第一社食へ。Aランチは揚げ豚の野菜たっぷりソースというネーミング。

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副菜はレンコンサラダ





【夕食】
昨夜炊いた保温ご飯。保温してもまぁまぁ美味しい。おかずはスーパーで買った惣菜詰め合わせパックとカンパチの刺身。あと、キャベツサラダ、大根おろし、納豆、奥様からリクエストがあったジャガイモの味噌汁。

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大根おろしはコレステロールを下げる効果があるらしい




タグ:社食
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(2/4月)言い訳 [今日の食事]

【昼食】
同僚からラーメンに誘われたので、食べてしまった。土曜日に即席ラーメンを食べたばかりだったが、誘いを無下に断るのもなんだし、またしばらく我慢すればいいってことで。

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博多ラーメン「一風堂」





【夕食】
奥様より先に帰宅したので、ひとめぼれを炊いて待った。おかずはキャベツサラダ、白和え、納豆、味噌汁。

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昼のラーメンを帳消しにできるだろうか




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